Сара Найт Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас



бет17/82
Дата14.09.2022
өлшемі1.24 Mb.
#290418
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   82
Байланысты:
Магический пофигизм Как перестать
548746, 9, Сфера координата, 6 тема. Кәсіпкерлік құпия және оны қорғау әдістері, Document, 2 курс емтихан сұрақтары. (1), Билеты по русскому языку с ответами, Билеты по русскому языку с ответами, Документ Microsoft Office Word, Реферат Та ырыбы «Т зімділікті физикалы сапасын т рбиелеу», Реферат Та ырыбы «Жалпы т зімділік», Реферат Та ырыбы Же іл жа дайларда арсылы жатты улары Орында , Реферат Та ырыбы Физикалы асиеттерді дамыту а арнал ан ждж, К, Реферат Та ырыбы Секіргішпен секіру техникасын йрету ж не жылд, калий тыңайтқыштары
Упражнение по визуализации

Сядьте. Расслабьтесь.


Я хочу, чтобы вы сделали короткую паузу и отчетливо представили все, что вас беспокоит в настоящий момент – со стороны друзей, семьи, общества или даже собственного извращенного чувства долга.
Это может быть что угодно: сочетание туфель и сумочки, поиск работы, фермерские продукты, горячая йога, палеодиета, книги о Гарри Поттере, чайный гриб, соответствие трендам, голосование на выборах, балет, хэштеги, кофе в зернах, чужие дети, ханжество христиан, котики в Инстаграме, китайская экономика, проект «Голос», новая жена вашего отца и рок‑фестиваль.
Неважно себя чувствуете? Нервничаете, подташнивает, тревожитесь? Злитесь?
Отлично. Значит, это работает.
Теперь представьте себе, какими счастливыми и беззаботными вы бы себя ощущали, если бы забили на все это.
Горячая йога? Да плевать на нее!
Чужие дети? Пофиг.
Котики в Инстаграме? Извините, не до вас. Мяу.
Разве вам не стало лучше? Говорю вам: как только вы задействуете магию пофигизма, у вас начнется новая, лучшая жизнь.
Имея это в виду, давайте перейдем к Шагу 1 метода не‑сожаления. Шаг 1 – это принятие решения забить и не париться.


Глава 2Если вы решили забить

Во второй главе мы проведем инвентаризацию мусора, который загромождает ваш разум. К сожалению, невозможно собрать весь этот хлам на полу посреди комнаты, как это проделывает Мари Кондо с носками.


Но не волнуйтесь, я придумала обходные пути.
Я выделила четыре категории потенциального пофигизма, и мы по очереди разберемся с каждой из них. Обещаю, это будет забавно! Гораздо веселее, чем вечеринка с караоке по случаю дня рождения коллеги (ее мы тоже обсудим в этой главе).
Вы составите инвентарный список для каждой категории ментального хлама и с его помощью определите, что вас бесит, а что приносит радость. После этого вы завершите Шаг 1: примете решение, на что хотите забить.
Вот увидите, насколько это простой и приятный процесс. Отчасти даже… вызывающий привыкание. Я гарантирую: как только вы войдете во вкус, пофигизм станет вашей жизненной философией.
Ведь это так здорово!


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   ...   82




©melimde.com 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
Сабақтың тақырыбы
бойынша жиынтық
жиынтық бағалау
Сабақ тақырыбы
Сабақтың мақсаты
ғылым министрлігі
бағдарламасына сәйкес
тоқсан бойынша
бағалауға арналған
Сабақ жоспары
Реферат тақырыбы
сәйкес оқыту
жиынтық бағалауға
арналған тапсырмалар
оқыту мақсаттары
білім беретін
Қазақстан республикасы
бағалау тапсырмалары
республикасы білім
Жалпы ережелер
жиынтық бағалаудың
бекіту туралы
рсетілетін қызмет
Қазақстан тарихы
мерзімді жоспар
тоқсанға арналған
Қазақстан республикасының
болып табылады
арналған жиынтық
нтізбелік тақырыптық
жалпы білім
қызмет стандарты
оқыту әдістемесі
арналған әдістемелік
Мектепке дейінгі
Қазақ әдебиеті
Зертханалық жұмыс
бағалаудың тапсырмалары
Инклюзивті білім
пәнінен тоқсанға
білім берудің
тақырыптық жоспар
Әдістемелік кешені
Қысқа мерзімді
туралы жалпы
республикасының білім
атындағы жалпы
Жұмыс бағдарламасы
Қазақстанның қазіргі
пайда болуы
қазақ тілінде