Сабақ жоспары Сабақтың тақырыбы: 100 метрге жүгіру әдістерін үйрету. Сабақтың мақсаты

Loading...


Дата12.04.2020
өлшемі27.71 Kb.
түріСабақ
Тексерілді: 2.09.2016 ж.

Сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы: 100 метрге жүгіру әдістерін үйрету.

Сабақтың мақсаты:

а) Өтілетін сабақтың әдіс-тәсілдерін түсіндіру,үйрету,меңгерту

ә) Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

б) Оқушыларды салауатты өмір салтына қалыптастыру

Сабақтың типі: Жаңа сабақ,жаңа дағдыны қалыптастыру

Сабақтың түрі: Дәстүрлі сабақ

Сабақтың әдісі: Түсіндірмелі,практикалық

Өтілетін орын: Спорт алаңы

Сыныбы: 10

Қолда-н жаб-р: Ысқырық , жалаушалар, уақыт өлшегіш.


Бөлімдер


Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік

нұсқау

Дайындық


бөлімі

12

минут



Сапқа тұрғызу

Мәлімет беру

Жаңа сабақтың тақырыбымен таныстыру.

Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.



Қозғалмалы бой жазу жаттығулары

-Жүргізу


-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.

-Екі қол белде өкшемен жүру.

-Екі қол бүйірде жартылай отырып жүру.

-Қолды тізеге қойып отырып жүру.


-Қолды тізеге қойып отырып секіріп жүру.

-Спортық жүріс

-Жайменен бір қалыпты жүгіру

-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен және арқа бағытымен жүгіру.

-Жүргізу

-Дем алу, дем шығару.



Жеңіл атлетикаға арналған жаттығулар

-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.

-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.

-Табанның сыртықы бетін алақанға тигізе жүгіру.

-Тізені алға ие секіріп жүгіру.

-Бар жылдамдығымен жүгіру.

-Дем алу, дем шығару.

Жалпы денені дамыту жаттығулары


12

минут



Оқушылардың спорттық киімдерін тексеріп кезекшінің мәлімет беруін бақылау.

Оқушылардың барлығы бірдей бұрылуларын ескертіп тұру.


Аяқтың ұшымен жүргенде өкшені баспауын, өкшемен жүргенде табанды баспауын, жартылай отырып жүргенде денені тік ұстауларын ескертіп қадағалап тұру.

Еркін демалу
Жалпы берілген жаттығуларды оқушылардың дұрыс орындауларын бақылап ескертіп тұру

Негізгі


бөлімі
30

минут


100 метрге әдістерін үйрету.

Қысқа қашықтыққа 100 метрге жүгіру төрт кезеңнен тұрады:


1. Төменгі сөреде тұру.
2. Төменгі сөреден шығу.
3. Ара қашықтық бойы жүгіру.

4. Мәреден өту.


Жалпы сапта төменгі сөреде тұру.
Төменгі сөреден 10 – 15 метр қашықтыққа жүгірту
Оқушыларты екі топқа бөлу.

І топ


Төменгі сөреден 10 – 15 метр қашықтыққа жылдам жүгіру.

ІІ топ


10 – 15 метр жерден жүгіріп келіп мәре сызығынан өту.



30

минут


Оқушыларды қайта сапқа тұрғызып, 100 метрге жүгіру әдістерін ауызша айтып түсіндіру.

Сөре қалыбынан шығу кезеңін көрсету.


Денені, қолды қалай ұстау керектігін қадағалап көмек беріп тұру.

Әр топқа жетекшілер сайлау.


Төменгі сөреден дұрыс шығуын бақылап тұру.
Мәре сызығына жақындағанда жылдымдығын азайтпай барлық қарқынымен денесін алға тастай сызықтан өтуін бақылап ескертіп тұру.

Қорытынды

бөлім
3

минут


Сапқа тұрғызу

Жүргізу


Жеңіл жаттығулар жасату

Үйгше тапсырма беру


Қоштасу



3

минут

Оқушылардың демдерін басып келесі сабаққа дайындау.

Жүгшіру барысында жіберген кемшіліктерін айтып келесі сабақта жібермеулерін ескертіу





Достарыңызбен бөлісу:

Loading...


©melimde.com 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін ызмет
Жалпы ережелер
ызмет стандарты
дістемелік кешені
бекіту туралы
туралы хабарландыру
біліктілік талаптары
кіміні аппараты
Конкурс туралы
жалпы біліктілік
ойылатын жалпы
мемлекеттік кімшілік
бойынша жиынты
жалпы конкурс
білім беретін
Барлы конкурс
республикасы білім
ызмет регламенті
ткізу туралы
конкурс атысушыларына
біліктілік талаптар
атысушыларына арнал
Республикасы кіметіні
идаларын бекіту
облысы кімдігіні
рсетілетін ызметтер
мемлекеттік ызмет
дістемелік сыныстар
Конкурс ткізу
стандарттарын бекіту
мемлекеттік мекемесі
Мектепке дейінгі
дебиеті маманды
дістемелік материалдар
білім беруді
жалпы білім
ауданы кіміні
конкурс туралы
мектепке дейінгі
рметті студент
облысы бойынша
мерзімді жоспар
мыссыз азаматтар
Мемлекеттік кірістер
Конкурс жариялайды
дарламасыны титулды
дістемелік кешен
ызметтер стандарттарын
разрядты спортшы
мелетке толма
директоры бдиев

Loading...