Рекомендации родителям детей на дистанционном обучении от педагога-психолога кгу ош №14 Педагог-психолог

Loading...


бет5/6
Дата26.03.2020
өлшемі0.56 Mb.
1   2   3   4   5   6
Как справиться со стрессом10
Поймите это правильно
Родители не могут всегда всё делать правильно.

В конце концов мы ведь только люди! Все мы разные, и одни и те же проблемы у одних вызывают сильный стресс, другим могут ка заться незначительными.

Какие из нижеперечисленных ситуаций у вас вызывают стресс?
Вот несколько примеров, как можно справиться с некоторыми из них.
Плачущий ребенок
Совершенно нормально, что дети плачут. Это их способ разговаривать с нами. Подумайте, что пытается сказать вам ваш ребенок. Может быть, он голоден или расстраивается из того, что не может достать игрушку, или просто хочет прижаться к вам?

В таких случаях лучше всего приласкать ребенка. Но вы должны быть уверены, что вы сами спокойны. Малыши могут легко

отличить, напряжены вы или нет. Как только ребенок успокоится, не торопитесь класть его в кроватку. Если же ребенок плачет

все время, необходимо проконсультироваться с врачом.





Подросток
Время, когда ребенок становится молодым взрослым, — это стрессовый период не только для детей, но и для родителей. Вы нужны своим детям, хотя вам кажется, что они вас отвергают. Всё, что вы говорите или делаете, кажется им неправильным. Они предъявляют беспричинные претензии, которые могут закончиться вспышкой гнева. Попробуйте обсудить некоторые конфликты спокойно, без ссор. В любом случае лучше договориться с вашим ребенком и найти компромисс — приблизительно так же, как если бы вы имели дело со взрослым. Помните, подростки будут больше уважать ваши взгляды, если вы уважаете их взгляды. Навязывая свое мнение, можно только ухудшить положение. Попытайтесь не быть слишком критичными. Дети становятся взрос


лыми, но они понуждаются в вашей поддержке и по ощрении, это повышает их уверенность в себе.
Маленький монстр
Ваш маленький малыш когда превращался в маленького монстра, проявляя вспышки гнева, обижая других? Попытайтесь быть терпеливыми. До 3 возраста дети часто думают, что они — пуп земли. Они наверняка не хотят делать ничего плохого и на самом деле не понимают, что чувствуют другие.

Лучшее решение проблемы — отвлечь внимание. Дети часто забывают о плаче, когда заняты интересным для них предметом или если вы рассказываете им смешную историю, поете песню.


Я знаю всё
Ваш ребенок в возрасте 5—10 лет проходит через стадию «Я знаю всё»? Он грубый и с ним трудно справляться? Если он говорит что грубое или злое, скажите ему спокойно, как вы себя после этого чувствуете, и спросите, что чувствует он. Не поддавайтесь искушению отвечать ему так же грубо, комментируя его поведение. Попробуйте не устанавливать слишком много правил. Дети любят принимать некоторые решения сами. Вам может не понравиться, как себя ведет ваш ребенок в данный момент, но очень важно дать ему знать, что его все еще любят.
Считайте до 10...
Когда дети вас вымотают, есть опасность, что вы можете ска зать или сделать чточто может ранить их или они будут плохо себя чувствовать. Эти советы помогут вам успокоиться.

    1. Дышите медленно и глубоко и считайте до 10.

    2. Напомните себе, что вы взрослый и можете показать хороший пример ребенку, как следует себя вести.

    3. Прежде подумайте, а потом говорите. Как бы вы себя чувствовали, если бы другой взрослый сказал вам то, что вы собирались сказать вашему ребенку?

    4. Когда вы злитесь, выйдите в другую комнату на минуту

  • подумайте в одиночестве, почему вы злитесь. Это действитель но из ребенка или вас беспокоит что другое (может быть, есть какая причина для тревоги)?

    1. Позвоните своему другу или кому с кем вы можете поговорить. Проблема может показаться меньше, если вы ею поделитесь.



Приложения







  1. Подышите свежим воздухом.




  1. Когда все совсем плохо, придумайте для себя поощрения: чашка чая в одиночестве, теплая ванна или поход в магазины...

  2. Иногда лучшее лекарство — юмор. Попытайтесь найти смешную сторону проблемы.

  3. Выйдите из квартиры и кричите, если хочется. Лучше кричать на стены, чем на детей. Представьте красивую, мирную об становку или место, где вы хотели бы отдохнуть.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6
Loading...


©melimde.com 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін ызмет
Жалпы ережелер
ызмет стандарты
дістемелік кешені
бекіту туралы
туралы хабарландыру
біліктілік талаптары
кіміні аппараты
Конкурс туралы
жалпы біліктілік
ойылатын жалпы
мемлекеттік кімшілік
жалпы конкурс
Барлы конкурс
білім беретін
ызмет регламенті
республикасы білім
ткізу туралы
конкурс атысушыларына
біліктілік талаптар
атысушыларына арнал
бойынша жиынты
Республикасы кіметіні
идаларын бекіту
облысы кімдігіні
рсетілетін ызметтер
мемлекеттік ызмет
стандарттарын бекіту
Конкурс ткізу
мемлекеттік мекемесі
дебиеті маманды
дістемелік материалдар
дістемелік сыныстар
Мектепке дейінгі
ауданы кіміні
конкурс туралы
жалпы білім
рметті студент
облысы бойынша
мыссыз азаматтар
Мемлекеттік кірістер
мектепке дейінгі
білім беруді
дарламасыны титулды
Конкурс жариялайды
мелетке толма
разрядты спортшы
ызметтер стандарттарын
дістемелік кешен
директоры бдиев
аласы кіміні

Loading...