Реферат мәнерлеп сырғанау Орындаған: м-11 студенті Тахирова Алина Тексеретін: Мырзанова А. Б. Қарағанды 2021



бет12/12
Дата24.12.2021
өлшемі31.75 Kb.
#148069
түріРеферат
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12
физра Тахирова
Связанные:
2 д?ріс Та?ырыбы Адам ?міріндегі эмоцияны? р?лі. ?арастырылатын
Жұптасып сырғанау. Жұптасқан конькимен сырғанау мазмұны жағынан өте алуан түрлі және бай, оған секіру, айналу, тоқтау және ерекше жұптық — соққылар, тіректер және басқалар сияқты жалғыз конькимен сырғанау элементтері кіреді. Бұл конькимен жүгірушілерге жарқын, әсерлі бағдарламалар жасауға мүмкіндік береді.

Конькимен жүгірушілер бір-бірінен белгілі бір қашықтықта бірдей қимылдарды синхронды түрде орындаған кезде, жұптардың композицияларында элементтердің "көлеңкелі" орындалуы маңызды орын алады. Әдетте бұл жүгіру, әртүрлі қадамдардың комбинациясы немесе секіру, айналу және т. б. Элементтерді "көлеңкелі" орындау кезінде сырғанау кезінде орындаушылар арасындағы бірдей қашықтық, жылдамдық бірдей және барлық қозғалыстар синхронды екендігіне назар аудару керек, яғни серіктестердің іс-әрекеттерінің бірлігі туралы әсер бірден жоғалмауы керек.

Әріптестер еркін сырғанаудың бірқатар элементтерін бірлесіп орындайды: жұптасқан спиральдар, қайықтар және позалардың барлық түрлері. Бұл фигуралар өте керемет, олар серіктестерге белгілі бір бейнені жасауға, музыкалық фразаның ішкі мағынасын ашуға, бүкіл бағдарламаға өзіндік сипат беруге мүмкіндік береді.

Бірақ конькимен жүгірушілер, өкінішке орай, оларды өз қойылымдарында аз пайдаланады. Ұпайларды іздеуде олар көп айналымды секірулер мен күрделі тіректерді қалайды.

Қазіргі заманғы мәнерлеп сырғанауда жұптасқан элементтерді орындау кезінде бір техника, тіпті өте жоғары, енді жеткіліксіз. Орындалған техниканың көркемдік мәнерлілігі мен эмоционалдылығымен үйлесімін судьялар мен көрермендер ғана бағалай алады.

Жұптасып сырғанау жаттығуларының үлкен тобы жұптасқан айналулардан тұрады. Олардың техникасы жоғары айналу жылдамдығымен, тұрақты тепе-теңдікті орталықтандырумен және айналуда қабылданған тұрақты позициямен сипатталады. Мұның бәрі мұзда ұзақ жаттығу нәтижесінде қол жеткізіледі.

Бастамас бұрын разучиванию жұптық айналу, әрбір серіктес өз бетінше разучить тиісті айналу. Егер серіктестердің бірі қажетті айналдыруды игерсе, ал екіншісі болмаса, онда жұптық фигураны бірлесіп үйренуді бастауға болмайды.

Жұптасқан айналуды орындау кезінде серіктестер дененің бұлшықеттерін өздері қабылдаған позада белгілі бір "қаттылыққа" жету үшін қысуы керек. Сонымен қатар, қаттылық туралы әсер қалдырмауға тырысу керек.

Бұл фигураларда серіктестердің дене салмағын жалпы айналу осіне қатысты дұрыс қайта бөлу үлкен маңызға ие, бұл көбінесе серіктестердің салмақ қатынасына байланысты. Әрбір жағдайда бұл қатынас әртүрлі. Тұрақты айналу элементтің "айналымымен" және оны мұзда орталықтандырумен сипатталады. Тұрақты айналу кезіндегі айналымдардың орташа саны 4-6 құрайды. Бүкіл айналым фигураға кіру және шығу үшін келеді. Барлық айналуларда айналу осін жотаның төменгі тісіне орталықтандыру керек, содан кейін ғана жотаның алдыңғы бөлігіне өту керек.

Конькимен жүгірушілер жұптасып немесе қарлығашта айналады . немесе қасқырда, көбінесе жоғарғы пируэтте, сондай-ақ олардың әртүрлі комбинацияларында. Қиын перечислить барлық нұсқаларын орындау жұптық айналу, олардың көпшілігі, сияқты жұптық либела немесе жұптық волчок, берік енді қазіргі заманғы жұптық сырғанау.



Жұптасқан конькимен сырғанау фигураларының тәуелсіз тобы соққылар деп аталады. Олар жұптасқан ротациялармен байланысты, бірақ олардың өзіндік ерекшеліктері бар: соққыларда серіктестер бір-бірін созылған қолдарда ұстайды, айналу сипаты тегіс және аз революциямен болады. Соққылардағы жетекші серіктес, ал жетекші серіктес.

Қазіргі жұптасып сырғанауда "акробатикалық жоспарды" қолдау ерекше орын алады. Оларды бірінші болып Кеңес шеберлері Нина мен Станислав Жук қолданды. Бір кездері бұл халықаралық төрешілер арасында көптеген дау-дамайды тудырды: жұптасқан спорттық жаттығулардың ұқсас элементтерін санау немесе есептемеу. Енді олар жұптасып сырғанау жаттығуларының арсеналына мықтап кірді.

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12




©melimde.com 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
Сабақтың тақырыбы
бойынша жиынтық
жиынтық бағалау
Сабақтың мақсаты
Сабақ тақырыбы
ғылым министрлігі
тоқсан бойынша
рсетілетін қызмет
бағалауға арналған
Жалпы ережелер
Сабақ жоспары
Қазақстан республикасы
қызмет стандарты
бекіту туралы
жиынтық бағалауға
жиынтық бағалаудың
республикасы білім
тоқсанға арналған
бағалау тапсырмалары
Қазақстан республикасының
Реферат тақырыбы
арналған тапсырмалар
арналған жиынтық
білім беретін
бағдарламасына сәйкес
Әдістемелік кешені
болып табылады
мерзімді жоспар
бағалаудың тапсырмалары
туралы хабарландыру
Қазақстан тарихы
арналған әдістемелік
пәнінен тоқсанға
республикасының білім
сәйкес оқыту
Қазақ әдебиеті
Мектепке дейінгі
оқыту мақсаттары
қазақ тілінде
нтізбелік тақырыптық
жалпы білім
Жұмыс бағдарламасы
оқыту әдістемесі
білім берудің
Республикасы білім
әдістемелік ұсыныстар
Инклюзивті білім
пәнінен тоқсан
туралы анықтама
тақырыптық жоспар
мамандығына арналған