Қмк ф705-04-15 Оқу жұмыс бағдарламасы. Төртінші басылым

Loading...


Pdf көрінісі
бет2/2
Дата10.04.2020
өлшемі0.7 Mb.
1   2


бір орында және қозғалыста допты оң 

және сол қолмен алып жүру; ; 

қорғаушыны допсыз айналдыру; 

допты тіреліп тұрып бір қолмен 

жоғарыдан  және секіріп 7м-ден 

айыпты лақтыру 

 

  5. бөлім Волейбол 



Сабақ № 21. Шабылдағы ойын техникасы. 

Оқу  ақпараты:    тұрыс  және  қозғалулар;  допты  меңгеру  техникасы;  допты  беру;  қарсыласу 

соққылары. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- шабуылдағы ойынның техникалық амалдарын орындау 

әдісін: 

- қозғалулар (жүру, жүгіру, секіру,тұру); 

- допты меңгеру (допты беру, допты алу, қарсылас соққы); 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

- ойындағы шабуылдар; 

 

 



 

 

Сабақ № 22. Қорғаныстағы ойын техникасы. 



Оқу ақпараты: тұрыс және қозғалулар; допты меңгеру техникасы; допты алу, тосқауыл қою. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- қозғалулар (жүру, жүгіру, секіру,тұру); 

- допты меңгеру (допты беру, допты алу, қарсылас 

соққы); 


- техниканы дұрыс меңгеру: 

- ойындағы қорғаныстар; 

 

 

Сабақ№ 23. Шабуылдағы ойын тактикасы 



Оқу  ақпараты:  шабуылдағы  «Крест»,  «Обратный  крест»,  «Эшелон»,  «Вдогонку»,  «Морита», 

«Возврат» ойын комбинацияларына үйрету  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Шабуылдағы тактикалық амалдарды орындау 

техникасын: 

- ойыншылардың допсыз әрекеті (алаң бойынша жүру, 

екінші допты беруге, қарсы соққыларға орын таңдау, 

допты беруді орындау. 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

Шабуылдағы жеке, топтық және 

командалық әрекеттерді; 


15 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

 



Сабақ № 24. Қорғаныстағы ойын тактикасы 

Оқу ақпараты:  жеке, топтық және командалық іс-әрекеттер, жаттығу және екі жақты ойын. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Қарсыластың ойын алдын алу, қозғалыс белсенділігі 

(допты беруді, екінші допты беруді, қарсы соққыларды); 

- ойыншылардың өзара әрекеті, ойыншыларды және 

командалық әрекеттерді орналастыру; 

- ойындағы қорғаушылардың тосқауылшылармен өзара 

әрекеті, орынды таңдау ; 

- волейбол ойынының ережесі. 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

- жеке және зоналық қорғаныстағы 

ойыншылардың өзара іс әрекеті; 

- баскетбол ойынының ережесі. 

 

 

 



Сабақ № 25.Шабуыл мен қорғаныстағы ойын техникасы мен тактикасын жетілдіру  

Оқу ақпараты: Допты дұрыс ұстау; допты қағып алу және беру; қарсы соққы; допты беру; алаңда 

ойыншыларды орналастыру 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- Допты дұрыс ұстау; допты қағып алу және беру; қарсы 

соққы; допты беру; алаңда ойыншыларды орналастыру 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

 Допты дұрыс ұстау; допты 

қағып алу және беру; қарсы 

соққы; допты беру; алаңда 

ойыншыларды орналастыру  

 

  6 бөлім. Футбол 



Сабақ № 26. Шабуылдағы ойын техникасы. 

Оқу  ақпараты:  футбол  ойынының  ережесі,  доппен  соққы  жасау;  допты  қабылдау  және 

ойынсерікке беру; қақпаға соққы жасау  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- шабуылдағы ойынның техникалық амалдарын орындау 

әдісін: 

- қозғалыстар, пас және допты алу жүру, қақпаға соққы 

жасау. 

- техниканы дұрыс меңгеру: 



- қозғалыстар, пас және допты алу 

жүру, қақпаға соққы жасау. 

 

 

Сабақ № 27. Қорғаныстағы ойын техникасы. 



16 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Оқу  ақпараты:  Ойыншылардың  тұрыстары;  қозғалыстар;  допты  бір  аяқпен  және  денемен 



қабылдау; допты кеудемен, аяқпен  тоқтату. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-  қозғалыстар;  допты  бір  аяқпен  және  денемен 

қабылдау; допты кеудемен, аяқпен  тоқтату 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

-  тұрыстар,  қозғалыстар;  допты  бір 

аяқпен  және  денемен  қабылдау; 

допты кеудемен, аяқпен  тоқтату 

 

 



Сабақ № 28. Шабуылдағы ойын тактикасы 

Оқу  ақпараты:  Жеке,  топтық  және  командалық  әрекеттер;  допты  қабылдауға  және  қақпаға 

соғуға орын таңдау  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-жеке,топтық  және  командалық  әрекеттер;  -  допты 

қабылдауға және қақпаға соғуға орын таңдау  

- техниканы дұрыс меңгеру: 

-  жеке,топтық  және  командалық 

әрекеттер;  -  допты  қабылдауға  және 

қақпаға соғуға орын таңдау 

 

Занятие № 29. Қорғаныстағы ойын тактикасы 



Оқу ақпараты: қарсылас ойыншыларын бақылау түсінігі  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- қарсылас ойыншыларын бақылау түсінігі 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

-  қарсылас  ойыншыларын  бақылау 

түсінігі 

 

Сабақ № 30.Шабуыл мен қорғаныстағы ойын техникасы мен тактикасын жетілдіру  



Оқу ақпараты: қорғаныс пен шабуылдағы екі-үш ойыншының өзара әрекеті  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- қорғаныс пен шабуылдағы екі-үш ойыншының 

өзара әрекеті 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

- қорғаныс пен шабуылдағы екі-үш 

ойыншының өзара әрекеті 



 

 

17 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

7. бөлім. Қазақтың ұлттық және қимыл-қозғалыс ойындары 



Сабақ № 31 . Арнайы ойындар. 

Оқу ақпараты:  Үйрету «Тапқыш»  /находчивый/, «Аңшылар» /охотники/, «Доп ҰРУ» /попади в мяч/,  

«Қазан мен доп» /лунка и мяч/ 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Арнайы бағдардағы ойындардың ережесін. 

- арнайы ойындардың техникасы мен 

тактикасын дұрыс меңгеру  

 

Сабақ № 32 . Қосымша ойындар. 



Оқу ақпараты:  Үйрету «Ешкі, чоп, касқыр» /задача-шутка/, «дауыста, атыңды айтам » /угадай 

имя/, «Ұшты-ұшты» /летит-летит/, «Соқырртеке» /вернись на свое место/, 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Қосымша бағдардағы ойын ережесін. 

- қосымша ойындардың техникасы мен 

тактикасын дұрыс меңгеру 

 

Сабақ № 33. Дамытатын ойындар. 



Оқу ақпараты: «Жаяу тартыс» /кто сильнее?/, «Тымак ҰРУ» /сбей шапку/, «Бельбеу тастау» 

/ремешок/, «Аударыспак» /кто сбросит/, «Итеріспек» /вытолкни из круга/, «Орныңды тап» /найди 

свое место/, «Арқан ойын» /перепрыгни через веревку/. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Дамыту ойындарының ережелерін   

- дамыту ойындардың техникасы мен 

тактикасын дұрыс меңгеру 

 

Сабақ № 34. Әлем халықтарының ойыны. 



Оқу ақпараты: белорус халқының затсыз ойындары («Шегіртке» , «бақташы мен қасқар»); 

заттармен( «картоп ұру»);орыс халқының заттарсыз ойындары («үшінші артық» , «бұрыштар»); 

заттармен («Аңшы мен үйрек» , «дөңгелек лапта») 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Белорус және орыс халқы ойындарының 

ережелерін  

- белорус және орыс халқы ойындардың 

техникасы мен тактикасын дұрыс меңгеру 

 

 

 



18 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

  8. бөлім  Гимнастика 



Сабақ № 35. Қатардағы және жалпы дамыту жаттығулар. 

Оқу ақпараты: орта мектепке өткен гтимнастиканың қатардағы орында және қозғалыстағы 

жаттығуларын, жеке және оппен жасалынатын жаттығулар жиынтығын орындау тәжірибесі 

мен қағидаларын қайталау және бекіту 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-техниканы орындау әдісін: 

-қатардағы амалдар, сапқа тұру, қозғалыстар, сапты 

қайтадан түзу, серпілу және қабысу; 

- жаттығулар жиынтығын құрастыру қағидасы 

- техниканы дұрыс меңгеру:                   

- қатардағы және жалпы дамыту 

жаттығулар; 

 

  

Сабақ № 36. Қолданбалы жаттығулар 



Оқу ақпараты:  Гимнастикалық орындыққа, швед қабырғасына, арқанға әртүрлі тәсілдермен 

өрмелеу. Ат. козел, гимнастикалық бөрене арқылы әртүрлі тәсілдермен өрмелеу. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- араласқан асылулар, өрмелеу, өрмелеп 

шығу 

- техниканы дұрыс меңгеру:                    



- өрмелеудегі жаттығулар; 

 

Сабақ № 37. Акробатикалық жаттығулар. 



Оқу ақпараты: Домалау: алдыға, артқа, жанына; домалау:топпен әртүрлі қалыпта алдыға және 

артқа  ; алдыға секіру, бүйіріне домалау /доңғалақ/; орыннан, ақырын қозғалып. 

Тұрыстар:қабырғаға тіреліп көмекшімен жауырынмен, баспен, қолмен тұру. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- топтасулар  (негізгі тұрыстан, отырыстан және 

жату қалпында); 

- домалау (алдыға, артқа, жанына, бұрылыстармен 

және секірулермен); 

- домалау (алдыға , артқа); 

- тұрыс (қолмен, баспен, жауырынмен); 

- техниканы дұрыс меңгеру:                    

- длмалау, топтасу, тұрыстар; 

 

 



Сабақ № 38. №1 модуль бойынша бақылау. 

 

 



19 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Модуль 2. 



9. бөлім  Шаңғы дайындығы. 

Сабақ № 39.  Шаңғыларда жылжу тәсілдері: «басу» және «сырғанау» кадамның техникасы. 



Оқу ақпараты: дайындық жаттығулары – шаңғыда тұру әдісін көп рет орыдау. Шаңғының 

таяғынсыз кезек бойынша басу және сырғанау әдісі бойынша қозғалу, таяқсыз басу және сырғану 

әдісімен қозғалу, таяқты ортасынан ұстап басу және сырғану әдісі арқылы қозғалу. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

«басу» және «сырғанау» қадамының 

техникасын,   

- «басу» және «сырғанау» қадамының 

техникасын дұрыс орындау, 

 

Сабақ № 40.  Шаңғыларда жылжу тәсілдері: бір уақытта жасалатын жүрулер.   



Оқу ақпараты:  бір уақыттағы қадамсыз, бір қадамды, екі қадамды техникасына үйрету.  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- бір уақытта жасалынатын жүрулер 

техникасын 

бір уақытта жасалынатын жүрулер 

техникасын дұрыс орындау 

 

Сабақ № 41.  Шаңғыларда жылжу тәсілдері: бірінен бірі жасалатын жүрулер. 



Оқу ақпараты: бірінен бірі жасалынатын екі қадамды жүріс техникасын үйрету. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- бірінен бірі жасалынатын жүрулер 

техникасын 

бірінен бірі жасалынатын жүрулер 

техникасын дұрыс орындау 

 

 13. бөлім Қазақтың ұлттық және қимыл-қозғалыс ойындары 



Сабақ № 42. Арнайы ойындар. 

Оқу ақпараты:  Үйрету «Тапқыш»  /находчивый/, «Аңшылар» /охотники/, «Доп ҰРУ» /попади в мяч/,  

«Қазан мен доп» /лунка и мяч/ 

Сабақ № 43. Қосымша ойындар. 



Оқу ақпараты: Үйрету «Ешкі, чоп, касқыр» /задача-шутка/, «дауыста, атыңды айтам » /угадай 

имя/, «Ұшты-ұшты» /летит-летит/, «Соқырртеке» /вернись на свое место/, 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Қосымша бағдардағы ойын ережесін. 

- қосымша ойындардың техникасы мен 

тактикасын дұрыс меңгеру 



20 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

 



Сабақ№ 44. Дамытатын ойындар. 

Оқу ақпараты: «Жаяу тартыс» /кто сильнее?/, «Тымак ҰРУ» /сбей шапку/, «Бельбеу тастау» 

/ремешок/, «Аударыспак» /кто сбросит/, «Итеріспек» /вытолкни из круга/, «Орныңды тап» /найди 

свое место/, «Арқан ойын» /перепрыгни через веревку/. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Дамыту ойындарының ережелерін   

- дамыту ойындардың техникасы мен 

тактикасын дұрыс меңгеру 

Сабақ № 45. Әлем халықтарының ойындары. 

Оқу ақпараты: белорус халқының затсыз ойындары («Шегіртке» , «бақташы мен қасқар»); 

заттармен( «картоп ұру»);орыс халқының заттарсыз ойындары («үшінші артық» , «бұрыштар»); 

заттармен («Аңшы мен үйрек» , «дөңгелек лапта») 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

Белорус және орыс халқы ойындарының 

ережелерін  

- белорус және орыс халқы ойындардың 

техникасы мен тактикасын дұрыс меңгеру 

 

Сабақ № 46. Ұзын қашықтықтарға жүгіру. 



Оқу  ақпараты:  Ұзын  қашықтықтарға  жүгіру  /2000,3000,  м./  Жүгіру  техникасы:  төменгі 

старт,  старттық  жүгіру,  қашықтықтарға  жүгіру,  мәреге  жету.  Жүгірушінің  арнайы 

жаттығулары:  адымды  жылдамдату  арқылы  жүгіру,  жоғары  старттан  төменгі  стартқа. 

Ауыспалы жүгіру, қайталама жүгіру. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-төменгі стартты, старттан шығуды, старттық жүгіруді, 

қашықтыққа жүгіруді, мәреге жетуді; 

Техниканы дұрыс меңгеру: 

орташа қашықтықтарға жүгіру; 

 

Сабақ №47 . №2 модуль бойынша бақылау  

Модуль № 3 

 ДШ құралдары 

 

Сабақ № 48. Жеңіл атлетика. Қысқа қашықтықтарға жүгіру техникасын жетілдіру. 



Оқу ақпараты: секірушінің ұзындыққа секірудің арнайы жаттығулары.  Секірудің таңдалған 

әдісіне  қолданылатын  дайындық  жаттығулары.  «Аяқты  бүгу»  әдісі  арқылы  секіру  техникасын 

жетілдіру. «Бүгіліп» секіру техникасымен танысу.  

21 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Студенттер білуі тиіс 



Студент істей білуі тиіс 

-  серпілу, ұшу фазалары, қону;    

Техниканы дұрыс меңгеру: 

Жүгіріп ұзындыққа секіру; 

 

Сабақ № 49. Орташа қашықтықтарға жүгіру.  



Оқу  ақпараты:  Орташа  қашықтықтарға  жүгіру  /500  м.,  800  м  ,1000м.,  1500  м./  Жүгіру 

техникасы: төменгі старт, старттық жүгіру, қашықтықтарға жүгіру, мәреге жету. Жүгірушінің 

арнайы  жаттығулары:  адымды  жылдамдату  арқылы  жүгіру,  жоғары  старттан  төменгі 

стартқа. Ауыспалы жүгіру, қайталама жүгіру. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-төменгі стартты, старттан шығуды, старттық жүгіруді, 

қашықтыққа жүгіруді, мәреге жетуді; 

Техниканы дұрыс меңгеру: 

орташа қашықтықтарға жүгіру; 

 

Сабақ № 50. Ұзақ қашықтықтарға жүгіру.  



Оқу ақпараты: Орташа қашықтықтарға жүгіру /2,3 км./ Жүгіру техникасы: төменгі старт, 

старттық  жүгіру,  қашықтықтарға  жүгіру,  мәреге  жету.  Жүгірушінің  арнайы  жаттығулары: 

адымды  жылдамдату  арқылы  жүгіру,  жоғары  старттан  төменгі  стартқа.  Ауыспалы  жүгіру, 

қайталама жүгіру. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-төменгі стартты, старттан шығуды, старттық жүгіруді, 

қашықтыққа жүгіруді, мәреге жетуді; 

Техниканы дұрыс меңгеру: 

орташа қашықтықтарға жүгіру; 

 

Сабақ № 51.Баскетбол. Шабуылдағы ойын техникасын жетілдіру. 



Оқу  ақпараты:  тура  сызық  бойымен  жүгіру,  бағыт  пен  жылдамдықты  өзгерту,  секірулер, 

кідірістер, бұрғылулар. Допты меңгеру техникасы: допты бір орыннан  және қозғалыс барысында 

қағып алу және басқаға беру;  допты бір орыннан және қозғалыс барысында  оң және сол  қолмен 

жүргізу; себетке лақтыру.  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- шабуылдағы ойынның техникалық амалдарын орындау 

әдісін: 

- қозғалыстар (жүгіру, кідірістер, бұрылулар мен секірулер); 

- допты меңгеру (қағып алу, беру, лақтыру,  допты жүргізу, 

финт); 


- қозғалыстар (тұрыстар, жүгірулер, кідістер мен секірулер); 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

- шабуылдағы ойындар; 

 

 



 

 


22 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Занятие № 52. Баскетбол.  Қорғаныстағы ойын техникасын жетілдіру. 



Оқу ақпараты: қозғалулар , қорғаныс тұрысы, қарапайым қадамдармен әртрлі бағыттарда жүру, 

арқамен алдыға қарай жүру. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- қорғаныстағы ойынның техникалық амалдарын 

орындау әдісін: 

- допты меңгеру  (алдын алу, допты соғу, допты 

алу, қорғаныс қою); 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

- қорғаныстағы ойындар; 

 

 



 

 

Сабақ № 53. Қол добы. Шабуылдағы ойын техникасын жетілдіру. 



Оқу ақпараты: Шабуыл; тура сызық бойымен жүгіру, бағыт пен жылдамдықты өзгерту секірулер, 

кідірістер,  бұрғылулар.  Допты  бір  орыннан  қағып  алу,  секіру  кезіндегі  қозғалыс;  допты  бір  қолмен 

астынан, үстінен, допты тіреліп тұрып беру. Допты бір орында алып жүру, тура сызық бойымен 

жүгіру,  бағыт  пен  жылдамдықты  өзгерту.  Допты  қақпаға  бір  қолмен  астынан  және  үстінен, 

айыпты, ерікті лақтыру.  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- Шабуылдағы ойынның техникаларын орындау әдісін: 

- қозғалыстар, қағып алулар, допты беру және қағып алу, 

қақпаға соғу. 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

- шабуылдағы ойындар; 

 

Сабақ № 54. Қол добы. Қорғаныстағы ойын техникасын жетілдіру. 



Оқу  ақпараты:  Қозғалулар,  қорғаныс  тұрысы,  қарапайым  қадамдар,  алдыға  және  артқа  жүру. 

«Қарсыласты»  доппен  немесе  допсыз  тосқауылдау.  Допты  алу.  Қақапашының  ойын  техникасы: 

тұрыс, қозғалыстар, қағып алу, кідіріс және допты лақтру.  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- тұрыстар, қозғалыстар, қағып алу, тосқауыл. 

- техниканы дұрыс меңгеру: 

- қорғаныстағы ойын; 

 

Сабақ№ 55. Волейбол. Шабуылдағы ойын техникасы. 



Оқу  ақпараты:    тұрыс  және  қозғалулар;  допты  меңгеру  техникасы;  допты  беру;  қарсыласу 

соққылары 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 


23 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

- шабуылдағы ойынның техникалық амалдарын 



орындау әдісін: 

- қозғалулар (жүру, жүгіру, секіру,тұру); 

- допты меңгеру (допты беру, допты алу, қарсылас 

соққы); 


- техниканы дұрыс меңгеру: 

- ойындағы шабуылдар; 

 

 

 



Сабақ № 56. Волейбол. Қорғаныстағы ойын техникасы. 

Оқу ақпараты: тұрыс және қозғалулар; допты меңгеру техникасы; допты алу, тосқауыл қою. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- қозғалулар (жүру, жүгіру, секіру,тұру); 

- допты меңгеру (допты беру, допты алу, қарсылас 

соққы); 


- техниканы дұрыс меңгеру: 

- ойындағы қорғаныстар; 

 

Сабақ № 57. Футбол. Шабуылдағы ойын техникасы. 



Оқу  ақпараты:  футбол  ойынының  ережесі,  доппен  соққы  жасау;  допты  қабылдау  және 

ойынсерікке беру; қақпаға соққы жасау 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- шабуылдағы ойынның техникалық амалдарын орындау 

әдісін: 

- қозғалыстар, пас және допты алу жүру, қақпаға соққы 

жасау. 

- техниканы дұрыс меңгеру: 



- қозғалыстар, пас және допты алу 

жүру, қақпаға соққы жасау. 

 

 

Сабақ № 58.Футбол.  Қорғаныстағы ойын техникасы. 



Оқу  ақпараты:  Стойки  игроков;  перемещения;  приемы  мяча  одной  ногой  и  корпусом;  остановки 

мяча грудью, ногами 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-  қозғалыстар;  допты  бір  аяқпен  және 

денемен 

қабылдау; 

допты 

кеудемен, 



аяқпен  тоқтату 

 

- техниканы дұрыс меңгеру: 



- тұрыстар, қозғалыстар; допты бір аяқпен және 

денемен  қабылдау;  допты  кеудемен,  аяқпен  

тоқтату 

 

Сабақ № 59.  № 3 модуль бойынша бақылау 

Модуль № 4 

  ДШ құралдары.  Шаңғы дайындығы. 

 


24 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Сабақ № 60.  Шаңғыларда және шаңғылармен негізгі қатар элементтерінің техникасы. 



Оқу ақпараты: шаңғыларда және шаңғылармен негізгі қатар элементтерін қайталау; орнында 

шаңғылармен бұрылыстарды қайталау: аттап басу, сермеу, секіру. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- шаңғылармен және шаңғыларда орнында 

тұрып және қатарда жүру арқылы 

жаттығулар мен қатардағы амалдар; 

- шаңғылармен және шаңғыларда орнында 

тұрып және қатарда жүру арқылы 

жаттығулар мен қатардағы амалдарды 

орындау; 

 

Сабақ № 61.  Шаңғыларда жылжу тәсілдері: «басу» және «сырғанау» кадамның техникасы. 



Оқу ақпараты: дайындық жаттығулары – шаңғыда тұру әдісін көп рет орыдау. Шаңғының 

таяғынсыз кезек бойынша басу және сырғанау әдісі бойынша қозғалу, таяқсыз басу және сырғану 

әдісімен қозғалу, таяқты ортасынан ұстап басу және сырғану әдісі арқылы қозғалу. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

«басу» және «сырғанау» қадамының 

техникасын,   

- «басу» және «сырғанау» қадамының 

техникасын дұрыс орындау, 

 

Сабақ № 62.  Шаңғыларда жылжу тәсілдері: бір уақытта жасалатын жүрулер.   



Оқу ақпараты:  бір уақыттағы қадамсыз, бір қадамды, екі қадамды техникасына үйрету.  

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- бір уақытта жасалынатын жүрулер 

техникасын 

бір уақытта жасалынатын жүрулер 

техникасын дұрыс орындау 

 

Сабақ №63. Қысқа қашықтықтарға жүгіру.  



Оқу  ақпараты:  Қысқа  қашықтықтарға  жүгіру  /100,200,400  м./  Жүгіру  техникасы:  төменгі 

старт,  старттық  жүгіру,  қашықтықтарға  жүгіру,  мәреге  жету.  Жүгірушінің  арнайы 

жаттығулары:  адымды  жылдамдату  арқылы  жүгіру,  жоғары  старттан  төменгі  стартқа. 

Ауыспалы  жүгіру,  қайталама  жүгіру.  Эстафеталы  жүгіру,  эстафеталық  таяқшаны  беру  және 

қабылдау. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

- төменгі стартты, старттан шығуды, старттық жүгіруді, 

қашықтыққа жүгіруді, мәреге жетуді; 

Техниканы дұрыс меңгеру: 

Қысқа қашықтықтарға жүгіру; 

 

Сабақ № 64. Орташа қашықтықтарға жүгіру.  



Оқу  ақпараты:  Орташа  қашықтықтарға  жүгіру  /500  м.,  800  м  ,1000м.,  1500  м./  Жүгіру 

техникасы: төменгі старт, старттық жүгіру, қашықтықтарға жүгіру, мәреге жету. Жүгірушінің 

25 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

арнайы  жаттығулары:  адымды  жылдамдату  арқылы  жүгіру,  жоғары  старттан  төменгі 



стартқа. Ауыспалы жүгіру, қайталама жүгіру. 

Студенттер білуі тиіс 

Студент істей білуі тиіс 

-төменгі стартты, старттан шығуды, старттық жүгіруді, 

қашықтыққа жүгіруді, мәреге жетуді; 

Техниканы дұрыс меңгеру: 

орташа қашықтықтарға жүгіру; 

 

Сабақ № 65.  № 4 модуль бойынша бақылау 



Сабақ № 66. Дифференцалды сынақ 

 

25 


 

ҚМК  Ф705-04-15 Оқу жұмыс бағдарламасы. Төртінші басылым. 

Ф КМК 705-04-15 Рабочая программа. Четвертое издание                                                                                      

 

ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАР 



 

Модуль 


Сабақ- 

тың 


№  

Күні 


 

Сабақтың тақырыбы 

 

Сабақтың 



түрі 

 

Оқу 



сағатын

ың 


саны 

Сабақтың жабдықталуы 

 

Үй жұмысы 



 

I семестр.76 сағат.Дене тәрбиесінің  теориясы 

Модуль 

№1 


 

 «Дене тәрбиесі» пәніне  



кіріспе 

тәжірибе 

Әдістемелік құралдар 



Реферат 

Жеңіл атлетика 

 



 



Орыннан ұзындыққа секірулер 

тәжірибе 

Резеңке жол 



Орыннан 

ұзындыққа 

секірулер 

 



 

Каркыннан жүгіріп, ұзындыққа 

секірулер 

тәжірибе 

ұзындыққа секіру үшін 



сектор (секіретін шұңқыр) 

Техниканы 

жетілдіру 

 



 

Каркыннан жүгіріп, биіктікке 

секірулер 

тәжірибе 

Гимнастикалық  зал, 



биіктікке секіру үшін  

сектор 


Техниканы 

жетілдіру 

 



 



Кыска қашықтыққа жүгіру 

тәжірибе 

Жүгіру жол, ысқырық 



Жүгіру 

100м,200м,400м 

 



 



Орта қашықтыққа жүгіру 

тәжірибе 

 

Жүгіру  жол, секундомер 



Жүгіру  

500м,800м,1000м 

 



 



Ұзын қашықтыққа жүгіру 

тәжірибе 

Жүгіру  жол, жалаулар 



2 км; 

3 км жүгіру 

 



 



Теміршарды итеру 

тәжірибе 

Теміршар, өлшеуіш, 



ыскырық 

Техниканы 

жетілдіру 

 



 

Президенттік  сынамалардьң 

турлері: орыннан ұзындыкқа секіру, 

кашыктык бойынша жүгіру 100 м. 

тәжірибе 

Резеңке жол , жүгіру жол 



100 м. 

 

10 



 

Президенттік сынамалардың 

түрлері: кросс, тартылу   

тәжірибе 

Биік белтемір, жүгіру 



жол, секундомер 

 

1000 м. 



27 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Спорттық ойындар – Баскетбол 



 

11 


 

Шабуыл жасағанда ойынның 

техникасы . Жүру, 

тоқтаулар,бұрылыстар 

тәжірибе  2 

Б/ доптары, ыскырық, 

жалаулар 

Допты бір біріне  

беру 

 

12 



 

Қорғаныстағы ойын техникасы. 

Жүру, ойыншылардың тұру жерлері 

тәжірибе  2 

Б/ доптар, ыскырық 

Допты алып жүру 

 

13 


 

Шабуыл жасағанда ойынның 

тактикасы, ойыншылардың 

әрекеттесуі, жабу, қарапайым 

комбинациялар 

тәжірибе  2 

Б/ доптар, ыскырық 

Корзинаға 

лактырулар 

 

14 



 

Қорғаныстағы ойынның тактикасы 

жеке және аймактық қорғаныс 

тәжірибе  2 

Б/ доптар, ыскырық 

Бір біріне  лақтыру 

ұстау 

 

15 



 

Қорғаныс пен шабуылдағы 

ойынның техникасы мен 

тактикасын жетілдіру  

тәжірибе  2 

Б/ доптар, ыскырық 

Допты беру қағып 

алу 


Қол добы 

 

16 



 

Шабуылдағы ойын техникасы: 

қозғалу, допты беру-қағып алу, 

қақпаға лақтыру.  

тәжірибе  2 

Гандбол қақпасы, доптар 

Отырып тұру 

4х30 


 

17 


 

Қорғаныстағы ойын техникасы: 

ойыншының тұрысы, қағып алу, 

қорғаныс 

тәжірибе  2 

Гандбол қақпасы, доптар, 

ысқырық 

Пресс 4х30  

 

18 


 

Шабуылдағы  ойын техникасы: 

«Тез жүгіру» 

тәжірибе  2 

Гандбол қақпасы, доптар, 

ысқырық 


Секіртпемен секіру 

 

19 



 

Қорғаныстағы ойын техникасы: 

жеке және аталған қорғаныс, ойын 

ережесі 


тәжірибе  2 

Гандбол қақпасы, доптар, 

ысқырық 

Жүгіру 3х10 м 

 

20 


 

Қорғаныс пен шабуылдағы 

ойынның техникасы мен 

тактикасын жетілдіру 

тәжірибе  2 

Гандбол қақпасы, доптар, 

ысқырық 

Жылдамдату 4х10 

м 


28 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Волейбол 



 

21 


 

Шабуылдағы  ойын техникасы: 

кідірулер, секірулер, бұрғылулар. 

тәжірибе  2 

В/ доптар тор, ыскырық 

секірулер 

 

22 


 

Қорғаныстағы  ойын техникасы 

допты қабылдау, жүру, қорғаныс.  

тәжірибе  2 

В/ доптар тор, ыскырық 

отыру 


 

23 


 

Шабуылдағы  ойын техникасы: 

допты беруге және ұруға орын 

таңдау  


тәжірибе  2 

В/ доптар тор, ыскырық 

пресс 

 

24 



 

Ойын тактикасындағы қорғаныс 

 

тәжірибе  2 



В/ доптар тор, ыскырық 

Қолды бүгу 4х15 

 

25 


 

Қорғаныс пен шабуылдағы 

ойынның техникасы мен 

тактикасын жетілдіру 

тәжірибе  2 

В/ доптар тор, ыскырық 

Секіртпемен секіру 

 Футбол 


 

26 


 

Шабуылдағы ойынның техникасы 

допты беру, қағып алу және қақпаға 

соғу  


тәжірибе  2 

ф/доптары, ысқырық 

Орындыққа секіру 

 

27 



 

Қорғаныстағы ойын техникасы 

тұрыстар мен қозғалыстар, допты 

қағып алу, тосқауыл қою  

тәжірибе  2 

ф/доптары, ысқырық 

Отырып тұру 4х30 

 

28 



 

Шабуылдағы ойын техникасы: 

допты қағып алуға орын таңдау 

және қақпаға соғу  

тәжірибе  2 

ф/доптары, ысқырық 

пресс 4х30 

 

29 



 

Қорғаныстағы ойын тактикасы: 

қарсы ойыншылардың қорғанысы 

түсінігі  

тәжірибе  2 

ф/доптары, ысқырық 

Қолды бүгу 4х15 

 

30 



 

Қорғаныс пен шабуылдағы 

ойынның техникасы мен 

тактикасын жетілдіру 

тәжірибе  2 

ф/доптары, ысқырық 

Секіртпемен секіру 

Қазақтың ұлттық, халықтық және қозғалу ойындары 



29 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

 



31 

 

Қазақтың арнайы ойындары 



тәжірибе 

Ысқырық, таспалар, 



резеңке доптар бор 

Орыннан 


ұзындыққа 

секірулер 

 

32 


 

Қосымша ойындар 

тәжірибе 

Спорт зал 



Отыру 4x30 

 

33 



 

Дамыту ойындары 

тәжірибе 

Спорт зал 



Қарқындап жүгіру 

 

34 



 

Әлем халықтарының ойындары 

тәжірибе 

Спорт зал 



Парадағы ЖДЖ  

Гимнастика 

 

35 


 

Қатардағы және жалпы дамыту 

жаттығулар. 

тәжірибе 

Гимнастикалық зал, 



жалаулар, тұрақтар, 

ысқырық 


Гантельдермен 

ЖДЖ 


 

36 


 

Қолданбалы жаттығуларды 

(өрмелеп шығулар және секіріп 

түсулер) 

тәжірибе 

Гимнастикалық 



орындыктар, баспалдақ, 

маттар 


 доптар жинағымен 

ЖДЖ 


 

37 


 

Акробатикалық жаттығулар 

(домалап өтулер, бүрісі, 

тоңқалап асу) 

тәжірибе 

Гимнастикалық маттар 



Құрсаулармен 

ЖДЖ 


 

38 


 

№ 1 модуль бойынша  бақылау 

тәжірибе 

Скакалка, секіру жолы, 



жүгіру жолы, 

белтемір,гимнастикалық 

маттар 

Жүгіру, секірулер, 



пресс, отыру  

II семестр.24 сағат.Шаңғы дайындығы 

 



 



Шаңғыларда жылжу тәсілдері: 

басу және сырғанау кадамның 

техникасы 

тәжірибе 

Тобол ө. шаңғы трассасы, 



таяқтармен шаңғы, 

жалаулар 

2 км дейін 

қашықтықты өту . 

 



 



Шаңғыларда жылжу тәсілдері: 

бір уақытта жасалатын жүрулер 

тәжірибе 

Тобол ө. шаңғы трассасы, 



таяқтармен 

шаңғы,кішкентай жалаулар 

3 км дейін 

қашықтықты өту. 

 



 



Шаңғыларда жылжу тәсілдері: 

бірінен бірі жасалатын жүрулер  

тәжірибе 

Тобол ө. шаңғы трассасы, 



таяқтармен 

шаңғы,кішкентай жалаулар 

4 км дейін 

қашықтықты  өту. 



30 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

Қазақтың ұлттық, халықтық және қозғалу ойындары 



 

 



Қазақтың арнайы ойындары 

тәжірибе 

Ысқырық, таспалар, 



резеңке доптар бор 

Орыннан 


ұзындыққа 

секірулер 

 



 



Қосымша ойындар 

тәжірибе 

Спорт зал 



Отыру 4x30 

 



 

Дамыту ойындары 

тәжірибе 

Спорт зал 



Қарқындап жүгіру 

 



 

Әлем халықтарының ойындары 

тәжірибе 

Спорт зал 



Парадағы ЖДЖ  

 

 



 

№ 2 модуль бойынша бақылау 



тәжірибе 

Гимнастикалық зал, секіру 



жолы, рулетка 

Орыннан 


ұзындыққа секіру, 

отырып тұру, 

секіртпемен секіру  

 



 

Дифференциалды сынақ 

тәжірибе 

Гимнастикалық, жүгіру 



жолы, жалаулар, 

секундомер 

Жүгіру 100 м, 500 

м, 1000 м, тартылу, 

денені көтеру 

III семестр.34 сағат.ДШ құралдары 

Модуль 

№3 


10 

 

Өзін-өзі бақылау мен қалыпқа 



келу әдістері. 

тәжірибе 

 

 



 

11 


 

Жеңіл атлетика. Қысқа 

дистанцияларға жүгіру 

техникасын жетілдіру  

тәжірибе 

Жүгіру  жол, ысқырық 



жүгіру 

100м,200м,400м 

 

12 


 

Жеңіл атлетика. Орташа 

дистанцияларға жүгіру 

техникасын жетілдіру 

тәжірибе 

Жүгіру жол, секундомер 



жүгіру 

500м,800м,1000м 

 

13 


 

Баскетбол. Шабуыл жасағанда 

ойынның техникасы . Жүру, 

тоқтаулар,бұрылыстар  

тәжірибе 

Б/ доптары, ыскырьқ, 



жалаулар 

Допты бір біріне  

беру 

 

14 



 

Қорғаныстағы ойын техникасы. 

Жүру, ойыншылардың тұру 

тәжірибе 

Б/ доптар, ыскырық 



Допты алып жүру 

31 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

жерлері 



 

15 


 

Қол добы. Шабуылдағы  ойын 

техникасы: тура сызық бойымен 

жүгіру, допты беру-қағып алу, 

қақпаға лақтыру 

тәжірибе 

Гандбол қақпасы, доптар 



Отырып тұру 

4х30 


 

16 


 

 

Қол добы. Қорғаныстағы ойын 



техникасы: ойыншының тұрысы, 

қағып алу, қорғаныс 

тәжірибе 

Гандбол қақпасы, доптар, 



ысқырық 

Пресс 4х30  

 

17 


 

Волейбол. Шабуылдағы  ойын 

техникасын жетілдіру: допты 

беру, шабуыл соққысы.  

тәжірибе 

В/ доптар тор, ыскырық 



секірулер 

 

18 



 

Волейбол. Қорғаныстағы және 

қозғалудағы. Допты 

қабылдаудағы ойын техникасын 

жетілдіру  

тәжірибе 

В/ доптар тор, ыскырық 



Отырып тұру 

 

19 



 

Футбол. Шабуцылдағы, допты 

қабылдаудағы, бұрыштан 

соғудағы ойын техникасын 

жетілдіру  

тәжірибе 

ф/доптар, ысқырық 



Орыдыққа секіру 

 

20 



 

Футбол. Қорғаныс пен 

қозғалудағы, допты 

қабылдаудағы, тосқауыл 

қоюдағы ойын техникасын 

жетілдіру  

тәжірибе 

ф/доптар, ысқырық 



Отырып тұру 4х30 

 

21 



 

Қазақтың арнайы ойындары 

тәжірибе 

Ысқырық, таспалар, 



резеңке доптар бор 

Орыннан 


ұзындыққа 

секірулер 

 

22 


 

Қосымша ойындар 

тәжірибе 

Спорт зал 



Отыру 4x30 

 

 



23 

 

Гимнастика. Қатардағы және 



тәжірибе 

Гимнастикалық зал, 



Батпанмен ЖДЖ 

32 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

жалпы дамыту жаттығуларды 



жетілдіру. 

жалаулар, тұрақтар, 

ысқырық 

 

24 



 

Гимнастика. Қолданбалы 

жаттығуларды (өрмелеп 

шығулар және секіріп түсулер) 

тәжірибе 

Гимнастикалық 



орындыктар, баспалдақ, 

маттар 


 доптар жинағымен 

ЖДЖ 


 

25 


 

КҚДД. Физикалық қасиеттерді 

дамыту 

Күшті   дамыту үшін 



жаттығулардың арнайы жинағы 

 

тәжірибе 



Гимнастикалық зал, 

жаттықтыру залы, 

батпандар, 

батпантастар, зілтемір, 

нығыз. доптары 

 Батпандармен 

ЖДЖ 


 

26 


 

№3 модуль бойынша бақылау 

тәжірибе 

Гимнастикалық зал 



Бақылау 

нормативтерді 

тапсыру 

IV семестр№34 сағат.ДШ құралдары 

Модуль 

№4 


 

Шаңғыларда және шаңғылармен 



негізгі қатар элементтерінің 

техникасы. Қатар әдістерді  және 

жаттығуларды жетілдіру 

тәжірибе 

Шаңғы трасса Тобол ө., 



шаңғылар, ысқырық, 

жалаулар 

1000 м.дейін 

қашықтыққа өту 

 



 



Шаңғыларда жылжу тәсілдері: 

басу және сырғанақ  қадамдар 

техникасын жетілдіру 

тәжірибе 

Шаңғы трасса Тобол ө., 



шаңғы таяқшаларымен, 

жалаулар, ыскырық 

2 км. қашықтықты 

өту 


 

 



Шаңғыларда жылжу тәсілдері: 

бір уакытта жүрілетін қадамдар 

техникасын жетілдіру 

тәжірибе 

Шаңғы трасса Тобол ө., 



шаңғы таяқшаларымен, 

жалаулар 

3 км. қашықтықты 

өту 


 

 



Шаңғыларда жылжу тәсілдері: 

бірінен бірі жасалатын 

жүрулерді жетілдіру 

тәжірибе 

Шаңғы трассасы Тобол ө., 



жалаулар, шаңғы 

таяқшалармен 

4 км. дейін 

қашықтықты өту 

 



 



Шаңғыларда негізгі 

элементтерінің техникасы: 

бұрылу және тежеу техникасын 

тәжірибе 

Шаңғы трассасы Тобол ө., 



жалаулар, шаңғыы 

таяқшалармен 

5 км. дейін 

қашықтықты өту 



33 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

жетілдіру 



 

 



Шаңғыларда негізгі 

элементтерінің техникасы: 

көтерілу және түсу техникасын 

жетілдіру 

тәжірибе 

Тобол ө. жағасында 



көтерілу және түсу , 

шаңғы, жалаулар 

қашықтықты өту  

3 км.-Қ, 5 км.-Е 

 



 



КҚДД. Физикалық қасиеттерді 

дамыту 


Күшті   дамыту үшін 

жаттығулардың арнайы жинағы 

тәжірибе 

Гимнастикалық зал, 



жаттықтыру залы, 

батпандар, 

батпантастар, зілтемір,  

доптар жин. 

 Батпандармен 

ЖДЖ 


 

 



Физикалық, қасиеттерді дамыту 

Шыдамдылықты дамыту үшін 

жаттығулардың арнайы жинағы 

тәжірибе 

Гимнастикалық зал, спорт 



алаңы 

Отыру 4x30 

 



 



Физикалық  қасиеттерді 

дамыту 


Ептілікті  дамыту үшін 

жаттығулардың арнайы жинағы 

тәжірибе 

Гимнастикалық, зал, спорт 



алаңы 

тосқауылмен 

жүгіру 3x10 

 

10 



 

Жаттығулар арқылы физикалық 

қасиеттерді дамыту. 

 

тәжірибе 



Тренажер залы 

Кезең бойынша 

жұмыс 


 

11 


 

№4 модуль бойынша бақылау 

тәжірибе 

Гимнастикалық зал 



Бақылау 

нормативтерін 

тапсыру 


 

25 


 

ҚМК  Ф705-04-15 Оқу жұмыс бағдарламасы. Төртінші басылым. 

Ф КМК 705-04-15 Рабочая программа. Четвертое издание                                                                                      

 

2.8   ҰСЫНЫЛАТЫН ӘДЕБИЕТ ЖӘНЕ ОҚЫТУ ҚҰРАЛДАРЫ 



 

НЕГІЗГІ:  

1.  Бутин И.М., «Лыжный спорт», - М: «Просвещение», 1983 г. 

2.  Макаренко Л.П., «Плавайте на здоровье!», - М: “Физкультура и спорт”,1988 г.   

3.  Макаров А.Н., «Книга тренера  по легкой атлетике», - М: “Физкультура и спорт”,1987 г.   

4.  Орлов Р.В., «Справочник по легкой атлетике», - М: “Физкультура и спорт”,1983 г. 

5.  Смолевский В.М., «Гимнастика», - М: “Физкультура и спорт”, 1986 г.  

6.  «Педагогика»,  Учебное  пособие  для  институтов  физической  культуры,    -  М:  «Физкультура  и 

спорт», 1997 г. 

7.  «Легкая  атлетика», Учебник для институтов физической культуры  –  М:  «Физкультура и спорт» 

1979 г. 

 

 



ҚОСЫМША:  

1.  Дубровская И.В. «Физвоспитание» 

2.  Жетписбаев А.С. «Валеология и здоровье» 

3.  Приходько И.С. «Валеология и физическая культура» 

4.  Джарылкапова А.Т. «Физическая культура» 

5.  Чумаков П.Д. «Физвоспитание и проблемы ЗОЖ»  

6.  Биомеханика. «Физкультура и спорт», М., 1998, С.242. 

7.  Учебное пособие «Теория и методика физического воспитания» 

 

ОҚЫТУ ҚҰРАЛДАРЫ: 



 

1.  Колледж білім алушыларының физикалық дайындық деңгейін анықтау тестері. 

2.  Үлгілік оқу бағдарламаның бөлімдері бойынша бақылау және оқу нормативтері. 

3.  Гимнастикалық құрал. 

4.  Шаңғы құрал саймандары. 

5.  Спорт және қозғалыс ойындарына арналған құрал-сайман. 

6.  Треножерлер,гимнастика үшін арналған жаттығулар. 

7.  Құралдар мен ЖДЖ кешендері   (гантель,г3р тастары,штанга,доп,ше4бер) 

8.  Жеңіл атлетикасымен айналысатын құрал-саймандар (гранат,ядра,диск,резеңке доптар) 

 

 



 

 

 



 

26 

 

ҚМК  Ф705-04-15 Оқу жұмыс бағдарламасы. Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-04-15 Рабочая программа. Четвертое издание                                 

 

 



 

2.9 ОҚЫТУ НӘТИЖЕСІНІҢ ЖОСПАРЛАНҒАН БАҚЫЛАУЫ 

 

 

VI 



КМ, Дифф сынақ 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

 



 

 

Мамандықтың аталуы 



 

Пәнді оқығандағы 

семестрлер  

Бақылау нысандары  

 

Мейіргер ісі 



КМ 


 

II 


КМ 

 

III 



КМ 

36 

 

Ф ҚМК 705-21-15 Силлабус.Төртінші басылым. 



Ф КМК 705-21-15 Силлабус. Четвертое издание

 

 



 

 

2.10 ТЕОРИЯЛЫҚ ЖӘНЕ ПРАКТИКАЛЫҚ САБАҚТАРДА БІЛІМ 



АЛУШЫЛАРҒА ҚОЙЫЛАТЫН БАҒАЛАР ШАРТТАРЫ 

 

№  Жаттығу түрлері 



жынысы 

 

1 курс 



II курс 

 

 







 

 



100 метрге жүгіру (сек.) 

ұлдар 


15,00 

14,20 


13,70 

14,20 


13,70 

13,00 


3000 метрге жүгіру (мин. сек.) 

 

14,30 



13,30 

13,00 


13,30 

13,00 


12,20 

5000 метрге жүгіру 

Уақыт есептелмейді 

2000 метрге жүгіру 



қыздар 

    13,00 

11,30       10,30 

11,30        11,00 

10,40 

3000 метрге жүгіру 



Уақыт есептелмейді 

 



Орыннан ұзындыққа секіру 

ұлдар 


215 

225 


235 

225 


235 

245 


қыздар 

155 


165 

180 


165 

175 


185 

 



Жүгіріп ұзындыққа секіру 

ұлдар 


400 

440 


460 

440 


460 

480 


қыздар 

300 


320 

340 


320 

340 


360 

 



Жүгіріп биіктікке секіру (см.) 

ұлдар 


115 

125 


130 

120 


130 

135 


қыздар 

90 


105 

ПО 


100 

ПО 


115 

 



гранат лақтыру700 грамм (м.) 

ұлдар 


30 

35 


38 

35 


38 

42 


гранат лақтыру500 грамм (м.) 

қыздар 


16 

18 


20 

18 


22 

24 


Кермеде тартылу 

ұлдар 





11 

10 



12 

Арқада жату қалпында денені көтеру, 

қолдар басқа қойылған  

қыздар 


20 

35 


45 

40 


45 

50 


 

 



Шаңғымен жүгіру 5 км, (мин. сек.) 

ұлдар 


28,15 

25,20 


24,30 

27,00 


24,40 

23,30 


Шаңғымен жүгіру 10 км. (мин. сек.) 

 

60,00 



56,00 

52,00 


55,00 

53,00 


50,00 

Шаңғымен жүгіру 15 км. (мин. сек.) 

 

Уақыт есептелмейді 



 

 



Шаңғымен жүгіру 3 км. (мин. сек.) 

қыздар 


21,00 

19,30 


18,30 

20,00 


19,00 

18,00 


Шаңғымен жүгіру 5 км. (мин. сек.) 

 

37,00 



35,00 

34,00 


37,77 

33,30 


31,00 

Шаңғымен жүгіру 10 км. (мин. сек.) 

 

Уақыт есептелмейді 



10 

 

Жүзу  50м. (мин. сек.) 



ұлдар 

Уақыт 


есептелмей

ді 


0,76 

0.43 


Уақыт 

есептелме

йді 

0.48 


0,40 

қыздар 


1,18 

1,14 


1,11 

1,08 


11  Аймақта спорттық бағдарлау  

8 км. (мин.) 

Ұлдар 

қыздар 


75 

65 


60 

65 


60 

50 


12  Тур. дағдыларын тексеру мақсатында 

табиғатқа шығу  

20 километге бір күндік саясат 

13  Кәсіби қолданбалы физикалық 

дайындық  

Мамандықтың бағытын ескере отырып, дене шынықтырудың 



оқытушылары жаттығулар мен нормативтерді құрастырады  

 

Document Outline

  • 2.1 КІРІСПЕ 
  • Пәннің міндеттері 
  •   Дене шынықтырудың педагогикалық үрдісі тәрбиелік, жалпы білім беру, дамыту, сауықтыру сияқты міндеттерді қарастырады: 
  • Модуль № 1  
  • 2. бөлім.  Жеңіл атлетика. 
  • Сабақ № 2. Орыннан ұзындыққа секіру.  
  • Сабақ№ 3. Қарқыннан жүгіріп, ұзындыққа секірулер.  
  • Оқу ақпараты: Секірушінің ұзындыққа секіруінің арнайы жаттығулары. Секірудің таңдалған түріне дайындық жаттығулары. «Аяқты бүгіп» тәсілі арқылы секірудің техникасын жетілдіру. «Бүгілу» тәсілі секірудің техникасымен танысу   
  • Сабақ № 4. Қарқыннан жүгіріп, биіктікке секіру. 
  • Сабақ № 5. Қысқа қашықтықтарға жүгіру.  
  • Сабақ № 6. Орташа қашықтықтарға жүгіру.  
  • Сабақ № 7. Ұзын қашықтықтарға жүгіру. 
  • Сабақ № 8. Ядроны итеру 
  • Оқу ақпараты:  Ядроны ұстау техникасына, секіру мен соңғы күш техникасына үйрету. Ядроны итерудегі арнайы жаттығулар. 
  • Сабақ № 9. Президенттік тесттердің сынамалық түрлері  
  • Сабақ № 10. Президенттік тесттердің сынамалық түрлері 
  •   3. бөлім. Баскетбол. 
  • Сабақ № 11. Шабуылдағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 12. Қорғаныстағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 13. Шабуылдағы ойын тактикасы  
  • Сабақ№ 14. Қорғаныстағы ойын тактикасы 
  • Сабақ № 16. Шабуылдағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 17. Қорғаныстағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 18. Шабуылдағы ойын техникасы 
  • Сабақ № 19. Қорғаныстағы ойын техникасы 
  •   5. бөлім Волейбол 
  • Сабақ № 21. Шабылдағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 22. Қорғаныстағы ойын техникасы. 
  • Сабақ№ 23. Шабуылдағы ойын тактикасы 
  • Оқу ақпараты: шабуылдағы «Крест», «Обратный крест», «Эшелон», «Вдогонку», «Морита», «Возврат» ойын комбинацияларына үйрету  
  • Сабақ № 24. Қорғаныстағы ойын тактикасы 
  • Сабақ № 26. Шабуылдағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 27. Қорғаныстағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 28. Шабуылдағы ойын тактикасы 
  • Занятие № 29. Қорғаныстағы ойын тактикасы 
  • 7. бөлім. Қазақтың ұлттық және қимыл-қозғалыс ойындары 
  • Сабақ № 31 . Арнайы ойындар. 
  • Оқу ақпараты:  Үйрету «Тапқыш»  /находчивый/, «Аңшылар» /охотники/, «Доп ҰРУ» /попади в мяч/,  «Қазан мен доп» /лунка и мяч/ 
  • Сабақ № 32 . Қосымша ойындар. 
  • Оқу ақпараты:  Үйрету «Ешкі, чоп, касқыр» /задача-шутка/, «дауыста, атыңды айтам » /угадай имя/, «Ұшты-ұшты» /летит-летит/, «Соқырртеке» /вернись на свое место/, 
  • Сабақ № 33. Дамытатын ойындар. 
  • Оқу ақпараты: «Жаяу тартыс» /кто сильнее?/, «Тымак ҰРУ» /сбей шапку/, «Бельбеу тастау» /ремешок/, «Аударыспак» /кто сбросит/, «Итеріспек» /вытолкни из круга/, «Орныңды тап» /найди свое место/, «Арқан ойын» /перепрыгни через веревку/. 
  •   8. бөлім  Гимнастика 
  • Сабақ № 35. Қатардағы және жалпы дамыту жаттығулар. 
  •   
  • Сабақ № 36. Қолданбалы жаттығулар 
  • Сабақ № 37. Акробатикалық жаттығулар. 
  • Сабақ № 38. №1 модуль бойынша бақылау. 
  • Модуль 2. 
  • 9. бөлім  Шаңғы дайындығы. 
  •  13. бөлім Қазақтың ұлттық және қимыл-қозғалыс ойындары 
  • Сабақ № 42. Арнайы ойындар. 
  • Оқу ақпараты:  Үйрету «Тапқыш»  /находчивый/, «Аңшылар» /охотники/, «Доп ҰРУ» /попади в мяч/,  «Қазан мен доп» /лунка и мяч/ 
  • Сабақ № 43. Қосымша ойындар. 
  • Оқу ақпараты: Үйрету «Ешкі, чоп, касқыр» /задача-шутка/, «дауыста, атыңды айтам » /угадай имя/, «Ұшты-ұшты» /летит-летит/, «Соқырртеке» /вернись на свое место/, 
  • Сабақ№ 44. Дамытатын ойындар. 
  • Оқу ақпараты: «Жаяу тартыс» /кто сильнее?/, «Тымак ҰРУ» /сбей шапку/, «Бельбеу тастау» /ремешок/, «Аударыспак» /кто сбросит/, «Итеріспек» /вытолкни из круга/, «Орныңды тап» /найди свое место/, «Арқан ойын» /перепрыгни через веревку/. 
  • Сабақ № 45. Әлем халықтарының ойындары. 
  • Сабақ № 46. Ұзын қашықтықтарға жүгіру. 
  • Модуль № 3 
  • Сабақ № 48. Жеңіл атлетика. Қысқа қашықтықтарға жүгіру техникасын жетілдіру. 
  • Сабақ № 49. Орташа қашықтықтарға жүгіру.  
  • Сабақ № 50. Ұзақ қашықтықтарға жүгіру.  
  • Сабақ № 51.Баскетбол. Шабуылдағы ойын техникасын жетілдіру. 
  • Занятие № 52. Баскетбол.  Қорғаныстағы ойын техникасын жетілдіру. 
  • Сабақ № 53. Қол добы. Шабуылдағы ойын техникасын жетілдіру. 
  • Сабақ № 54. Қол добы. Қорғаныстағы ойын техникасын жетілдіру. 
  • Сабақ№ 55. Волейбол. Шабуылдағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 56. Волейбол. Қорғаныстағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 57. Футбол. Шабуылдағы ойын техникасы. 
  • Сабақ № 58.Футбол.  Қорғаныстағы ойын техникасы. 
  • Модуль № 4 
  • Сабақ №63. Қысқа қашықтықтарға жүгіру.  
  • Сабақ № 64. Орташа қашықтықтарға жүгіру.  
  • ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАР 
  • 2.8   ҰСЫНЫЛАТЫН ӘДЕБИЕТ ЖӘНЕ ОҚЫТУ ҚҰРАЛДАРЫ 
  • НЕГІЗГІ:  
  • ҚОСЫМША:  
  • 2.9 ОҚЫТУ НӘТИЖЕСІНІҢ ЖОСПАРЛАНҒАН БАҚЫЛАУЫ 


Достарыңызбен бөлісу:
1   2
Loading...


©melimde.com 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін ызмет
Жалпы ережелер
ызмет стандарты
дістемелік кешені
бекіту туралы
туралы хабарландыру
біліктілік талаптары
кіміні аппараты
Конкурс туралы
жалпы біліктілік
ойылатын жалпы
мемлекеттік кімшілік
жалпы конкурс
білім беретін
Барлы конкурс
республикасы білім
ызмет регламенті
бойынша жиынты
ткізу туралы
конкурс атысушыларына
біліктілік талаптар
атысушыларына арнал
Республикасы кіметіні
идаларын бекіту
облысы кімдігіні
мемлекеттік ызмет
рсетілетін ызметтер
стандарттарын бекіту
Конкурс ткізу
дебиеті маманды
мемлекеттік мекемесі
Мектепке дейінгі
дістемелік сыныстар
дістемелік материалдар
ауданы кіміні
конкурс туралы
жалпы білім
рметті студент
облысы бойынша
мектепке дейінгі
мыссыз азаматтар
Мемлекеттік кірістер
білім беруді
дарламасыны титулды
Конкурс жариялайды
дістемелік кешен
мелетке толма
ызметтер стандарттарын
разрядты спортшы
аласы кіміні
директоры бдиев

Loading...