Физические качества человека


ВЫНОСЛИВОСТЬ - Утомление -



бет5/7
Дата12.04.2022
өлшемі1.52 Mb.
#220450
1   2   3   4   5   6   7
Байланысты:
физ
Балтабева Альбина

ВЫНОСЛИВОСТЬ -

Утомление -

это состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряженной деятельности и характеризующееся снижением работоспособности.

Оно возникает через

определенный промежуток

времени после начала

работы и выражается в

повышенной трудности

или невозможности

продолжить деятельность

с прежней эффективностью.

Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности.


Развитие выносливости –

это процесс повышения уровня работоспособности мышц, т.е. возможности максимально длительно напрягаться в статическом и сокращаться в динамическом режимах работы.

от дошкольного возраста до 30 лет (а к нагрузкам умеренной интенсивности и свыше)

Наиболее интенсивный прирост наблюдается

с 14 до 20 лет.

Сенситивный период развития выносливости


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7




©melimde.com 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
Сабақтың тақырыбы
бойынша жиынтық
жиынтық бағалау
Сабақ тақырыбы
Сабақтың мақсаты
ғылым министрлігі
тоқсан бойынша
бағдарламасына сәйкес
бағалауға арналған
Сабақ жоспары
Реферат тақырыбы
жиынтық бағалауға
арналған тапсырмалар
сәйкес оқыту
Қазақстан республикасы
оқыту мақсаттары
білім беретін
бағалау тапсырмалары
рсетілетін қызмет
Жалпы ережелер
республикасы білім
жиынтық бағалаудың
бекіту туралы
тоқсанға арналған
Қазақстан республикасының
Қазақстан тарихы
мерзімді жоспар
қызмет стандарты
арналған жиынтық
болып табылады
арналған әдістемелік
бағалаудың тапсырмалары
жалпы білім
Мектепке дейінгі
Қазақ әдебиеті
Зертханалық жұмыс
оқыту әдістемесі
пәнінен тоқсанға
нтізбелік тақырыптық
Әдістемелік кешені
Инклюзивті білім
республикасының білім
туралы жалпы
білім берудің
Қазақстанның қазіргі
туралы хабарландыру
Қысқа мерзімді
Жұмыс бағдарламасы
қазақ тілінде
қазіргі заман
пайда болуы