Допты бақылау және қадағалау



бет1/2
Дата26.04.2021
өлшемі21.45 Kb.
  1   2

Допты бақылау және қадағалау

Баскетболдағы лақтырудың негізгі сипаттамалары: • лақтыру түрі • лақтыру стилі • лақтыру әдісі. Аяқпен жүру, допты ұстап тұру және лақтыратын қолдың шынтақ бағыты сияқты техниканың негіздері бірдей емес. Себеттегі оқтардың жіктелуі келесідей:

1) екі қолмен лақтырады; бір қолмен лақтырады;

2) жоғарыдан, кеудеден, төменнен, жоғарыдан төменге, лақтырады;

3) қалқаннан соққысыз, допты айнала отырып лақтырады;

4) ойыншының қозғалыс сипаты бойынша: орыннан, қозғалыстан, секіруден:

5) қашықтық бойынша: ұзын, орташа, қысқа

6) қалқанға қарай: қалқанның алдында, қалқанға параллель, қалқанға параллель.


Баскетбол лақтыруды шартты түрде үш кезеңге бөлуге болады: • дайындық • негізгі • финал Дайындық кезеңінде ойыншы мақсатты көзбен анықтайды, артқа, бүйірге, секіруге лақтыру мүмкіндігін береді. Негізгі фаза допқа қажетті жылдамдықты, траекторияны және айналуды бере отырып, қолдың тікелей жұмысымен анықталады. Қорытынды кезеңнің басталуы - доптың еркін ұшуы. Баскетболдағы барлық соққыларды келесі санаттарға бөлуге болады: • орнынан ату • қимылмен ату • секіруден ату. Орамдардағы негізгі қателіктер:


1. Мақсатқа жете алмау. 2. Доптың айналуы тым күшті. 3. Дененің тепе-теңдігі. 4. Лақтыруға асығыңыз. 5. Лақтыру кезінде шынтақтарды өсіру. 6. Допты бақылаудың болмауы. 7. Жолды тым төмен немесе тым жоғары лақтырады. 8. Допты лақтыру кезінде алақанда ұстау.

Лақтыру. Лақтырудың түрлері. Себетке лақтырады - баскетболдағы ең маңызды техникалық элемент. Матчта жеңіске жету үшін команда есеп бойынша қарсыласынан асып түсуі керек, оған дәл лақтырулар арқылы қол жеткізіледі. Ойынның барлық басқа әдістері себетті игеруге жағдай жасау үшін қызмет етеді. Себетке лақтырудың дәлдігі ең алдымен техникамен, қозғалыс тұрақтылығымен, кернеудің және бұлшықеттің босаңсуының дұрыс ауысуымен, қолдың күші мен қозғалғыштығымен, олардың күш-жігерімен, сондай-ақ оңтайлы ұшу жолы мен доптың айналуымен анықталады. Баскетболдағы әр соққы алты оқтың біреуін орындау техникасына негізделген:

1) төменнен екі қолмен; 2) бір қолмен төменнен; 3) орыннан екі қолмен; 4) бір қолмен бір жерден; 5) секіруден секіру; 6) ілмек. Жаттықтырушының міндеті осы жұмыстың бағытын, оның мөлшерін және техникалық қателерді түзетуді қамтиды. Жаттықтырушы ойыншымен бірге лақтырудың оңтайлы әдісін ойыншының физикалық қабілеттеріне, моторикасына және психологиялық ерекшеліктеріне сүйене отырып анықтайды. Лақтыруға дайындық кезінде ойыншы алаңдағы жағдайды бағалап, лақтыруды реттеуі керек, сондықтан ешқандай кедергі бұдан әрі қозғалыс сенімділігі мен тұрақтылығына әсер етпейді.





Достарыңызбен бөлісу:
  1   2




©melimde.com 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
Сабақтың тақырыбы
бойынша жиынтық
Сабақтың мақсаты
жиынтық бағалау
Сабақ тақырыбы
ғылым министрлігі
тоқсан бойынша
рсетілетін қызмет
Жалпы ережелер
бағалауға арналған
қызмет стандарты
бекіту туралы
Сабақ жоспары
Қазақстан республикасы
жиынтық бағалаудың
жиынтық бағалауға
тоқсанға арналған
Әдістемелік кешені
республикасы білім
бағалау тапсырмалары
арналған жиынтық
арналған тапсырмалар
білім беретін
туралы хабарландыру
Қазақстан республикасының
бағалаудың тапсырмалары
арналған әдістемелік
мерзімді жоспар
пәнінен тоқсанға
Қазақстан тарихы
Реферат тақырыбы
Қазақ әдебиеті
Жұмыс бағдарламасы
бағдарламасына сәйкес
болып табылады
нтізбелік тақырыптық
Мектепке дейінгі
біліктілік талаптары
оқыту әдістемесі
республикасының білім
әдістемелік ұсыныстар
мамандығына арналған
әкімінің аппараты
туралы анықтама
жалпы білім
қойылатын жалпы
жалпы біліктілік
Конкурс туралы
қазақ тілінде
білім берудің
мемлекеттік әкімшілік