Джен Синсеро ни сы. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Loading...


Pdf көрінісі
Дата05.04.2020
өлшемі481.15 Kb.

 

 

 

Джен  Синсеро

НИ СЫ. Восточная мудрость,

которая гласит: будь

уверен в своих силах и не

позволяй сомнениям мешать

тебе двигаться вперед

Серия «Книги, которые

нужно прочитать до 35 лет»

 

 



http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=28544335

Джен Синсеро. НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй

сомнениям мешать тебе двигаться вперед: Эксмо; Москва; 2018

ISBN 978-5-699-98630-9

 

Аннотация

Эта  книга  –  культовый  бестселлер  –  дерзкая  и  невероятно

искренняя, она заставляет проснуться, засунуть свои страхи куда

подальше и начать действовать. Джен Синсеро испытала на себе

все  известные  методики  личной  трансформации,  выбрала  25

подходов,  которые  дали  результат,  и  превратила  их  в  систему

полного преображения жизни.



 

 

 

Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать

свой потенциал, это она – невероятная, яркая, прорывная книга

от знаменитого тренера по мотивации и успеху.

Из этой книги вы узнаете:

[ul]как  не  обращать  внимания  на  эго  и  жить  в  своё

удовольствие;

как начать любить себя и всё, что делаешь;

как изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность;

почему надежда на лучшее притягивает удачу;

почему нужно заботиться о себе больше, чем о других.[/ul]

Также выходит под названиями "Убить Большого Соню. Как

заставить  замолчать  свою  "внутреннюю  сволочь"  и  направить

жизнь  по  лучшему  из  сценариев"  и  "Будь  дерзким!  Как

перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь

грандиозной".



 

 

 

Содержание

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ

7

От издателя



10

Вступление

12

Часть I


21

Глава 1


21

Глава 2


33

Конец ознакомительного фрагмента.

38


 

 

 

Джен Синсеро

НИ СЫ. Будь уверен в

своих силах и не позволяй

сомнениям мешать

тебе двигаться вперед

Моим неизменно верным «болельщикам» – папе и

брату Стивену

И все же за все это время

Солнце ни разу не сказало Земле:

«Ты мне должна».

Гляди, что делает такая любовь.

Она освещает небо.

Руми

Jen Sincero

YOU  ARE  A  BADASS:  HOW  TO  STOP  DOUBTING

YOUR GREATNESS AND START LIVING AN AWSOME

LIFE

© 2013 by Jen Sincero



© Мельник Э. И., перевод на руссский язык, 2018

 

 

 

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2018



 

* * *

 

Из этой книги ты узнаешь:

• Как наступить на горло ошибочным убеждениям и не

позволить им ограничивать жизнь – глава 1.

• Почему надежда на лучшее помогает притягивать удачу

– глава 2.

• Как не обращать внимание на эго и жить в свое удоволь-

ствие – глава 4.

• Как начать любить себя и все, что делаешь – глава 6.

• Что будет, если перестать слушать других и начать слу-

шать себя – глава 7.

• Как медитировать, чтобы стать еще лучше, чем есть –

глава 10.

• Как изменить свои убеждения, чтобы изменить реаль-

ность – глава 11.

• Чем энергия благодарности лучше энергии гнева – глава

14.


• Как прощать сволочей, чтобы с легкостью идти дальше

– глава 15.

• Почему нужно заботиться о себе больше, чем о других

– глава 21.



 

 

 

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ

БЕСТСЕЛЛЕРЫ

 

 

 

 

Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литера-

туры. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового

класса, предлагает максимально простой подход к достиже-

нию счастья – управление внутренним монологом. Он помо-

гает разорвать порочный круг неудач, учит фокусироваться

на цели и жить в удовольствие.

Магический  пофигизм.  Как  перестать  париться

обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

Ещё недавно автор этой книги Сара Найт терпела беспо-

лезные совещания и всё время беспокоилась о том, что по-

думают окружающие. Однако, вдохновившись бестселлером

Мари Кондо «Магическая уборка», она выбросила из дома

всё лишнее и научилась получать удовольствие от жизни. Ес-

ли вы замучились угождать всем, кроме себя – самое время

использовать магию пофигизма.



Разгреби  свой  срач.  Как  перестать  ненавидеть

уборку и полюбить свой дом

Забудьте картинки идеальных скандинавских интерьеров.

Они слишком далеки от реальности, полной грязных таре-

лок и нестиранной одежды. В своей книге Хоффман Рэйчел

предлагает систему уборки «Разгреби свой срач» – для всех,

кто слишком занят или ленив, но мечтает о чистой квартире.



 

 

 

М**ак не ходит в одиночку

Оградите себя от тех, кто портит вам жизнь! Психиатр

с многолетним стажем Клавдия Хохбрун расскажет о 9 ти-

пах трудных людей и предложит эффективные методы об-

щения с ними. Узнайте, как давать отпор во время разногла-

сий, контролировать собственных «тараканов» и просто ра-

доваться жизни.


 

 

 

 

От издателя

 

Мы  просто  влюбились  в  эту  книгу.  В  ее  искрометный

язык, в соленый юмор, в искренность авторского тона, в про-

думанную структуру и по-настоящему дельные рекоменда-

ции. Нет ничего удивительного, что на amazon.com она со-

брала более 3000 положительных отзывов, была переведена

на 28 языков и опубликована общим тиражом 1 000 000 эк-

земпляров. Ее удачный вывод на российский рынок стал для

нас принципиальной задачей.

Готовя книгу к публикации, мы столкнулись с одной про-

блемой. Оригинальное название «You are badass»

1

 не имело



столь же эффектного перевода на русский язык. Ну не на-

зовешь же ее банальным «Ты крут!» или грубым «Ты засра-

нец!» Варианты вроде «Иди и делай» или «Возьми себя в

руки» тоже не внушали оптимизма. Пожалуй, ближе всего к

англоязычному «You are badass» оказалось наше родное «Ай

да сукин сын!», которое кроме всех прочих недостатков вы-

зывало стойкие литературные ассоциации.

Перебрав несколько дюжин названий и опросив не менее

трехсот пользователей соцсетей, мы решились на неожидан-

1

 You are badass – самый близкий перевод к оригиналу «Ты засранец», однако



автор вкладывает в это слово несколько иной смысл и скорее делает комплимент

потенциальному читателю, а не оскорбляет его, говорит: «Ты крут!», «Ты моло-

дец!» – (Прим. ред.)


 

 

 

ное – выпустить книгу сразу под тремя названиями:

«Будь дерзким!»,

«Убить Большого Соню»,

«НИ СЫ» (последнее отсылало к известному мему про

китайскую мудрость и условно переводилось как «Будь уве-

рен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе дви-

гаться вперед»).

Иными словами, книга Джен Синсеро вышла с тремя раз-

ными названиями и тремя совершенно не похожими друг на

друга обложками. Случай для издательского дела уникаль-

ный.  По  сути,  настоящий  эксперимент,  в  котором  сможет

принять участие любой читатель. Мы будем благодарны, ес-

ли, купив книгу, вы зайдете на ее интернет-страницу по ад-

ресу eksmo.ru/youarebadass/ и напишите, какая из обложек

вам оказалась ближе, и почему.

Впрочем, в каком бы оформлении эта книга ни была ва-

ми куплена, вы в любом случае выиграете. Ведь произведе-

ние Джен Синсеро – это настоящее приключение. Захваты-

вающее путешествие из точки «так себе» в точку «you are

badass». Поверьте, этот путь стоит пройти.


 

 

 

 

Вступление

 

Можно  начать  с  ничего  и  из  ниоткуда,

сотворится путь.

Преподобный  Майкл  Бернард  Беквит  бывший

наркоман-энтузиаст,  который  стал  духовным

энтузиастом и героем-вдохновителем

Когда-то мне казалось, что подобные высказывания – пол-

ная хрень. О чем талдычат все эти люди? Мне не было до

этого никакого дела – я ощущала себя слишком крутой!

То немногое, что мне было известно о мире самопомощи

и духовности, я находила непростительно сентиментальным.

От него за версту несло отчаянием, восторженной церковно-

стью и навязчивыми объятиями непривлекательных незна-

комцев. Все это ничуть не заставляло меня задуматься о том,

какой недовольной брюзгой я была.

В то же время в моей жизни хватало вещей, которые до

ужаса хотелось изменить. Если бы не железобетонное лице-

мерие, я бы, пожалуй, согласилась: кое-какая помощь мне

бы не помешала.

В целом, надо сказать, дела шли совсем не плохо. Я опуб-

ликовала  пару  книжек,  обзавелась  множеством  отличных

друзей, хорошей семьей, квартирой, машиной. У меня име-

лась  еда,  одежда  и  чистая  питьевая  вода.  По  сравнению  с

условиями, в которых живет большинство обитателей нашей


 

 

 

планеты,  моя  тогдашняя  жизнь  была,  ну,  чистые  взбитые

сливки. Но если сравнивать с тем, на что я была способна

(и знала это!), все мои достижения выглядели… скажем так,

довольно блеклыми.

Меня постоянно преследовали размышления: «Да ладно,



неужто это лучшее, на что я способна? Правда? Я зарабо-

таю ровно столько, чтобы в этом месяце оплатить квар-

тиру? Опять? И потрачу еще год жизни на вереницу придур-

ков, лишь бы числиться в этаких ни-шатко-ни-валко-без-

обязательств-отношениях? Серьезно? Я собираюсь и даль-

ше задаваться вопросом: «В чем мое истинное предназначе-

ние?» И в миллионный раз упиваться безнадегой этой тря-

сины?

Боже! Какая! Скука!

У меня было ощущение, что я механически выполняю ру-

тинные упражнения – еле-еле душа в теле – с редкими ярки-

ми проблесками. И самое обидное: в глубине души я ЗНА-

ЛА, что абсолютная рок-звезда, что у меня есть способность

брать, давать и любить. Я могла бы взлетать на высотные зда-

ния одним прыжком и создать все, к чему приложу мозги,

и…

Что такое? Штраф за неправильную парковку? Да вы

шутите, не иначе! Дайте-ка я гляну… Я не могу себе позво-

лить оплатить его, ведь это уже третий раз за месяц! Я

сейчас же пойду и скажу им…

И оба-на, я снова сдувалась, погрязая в мелочах! Снова



 

 

 

не могла понять, куда утекает мое время и как так получает-

ся, что я продолжаю жить в этой трижды долбаной жалкой

квартирке, ежедневно питаясь грошовым фастфудом?

Коль скоро ты, мой читатель, взял в руки эту книгу, пола-

гаю, что и в твоей жизни есть области, которые выглядят…

эээ… не блестяще. Возможно, тебе повезло найти родную

душу, но в кармане настолько пусто, что твой пес вынуж-

ден самостоятельно добывать себе пропитание. Или, допу-

стим,  твои  финансовые  дела  в  полном  порядке,  ты  обрел

предназначение, но не можешь припомнить, когда в послед-

ний раз хохотал до упаду. А может быть, ты полный лузер по

всем перечисленным позициям и в свободное время только

и делаешь, что рыдаешь. Или пьешь запоем. Или собачишь-

ся с парковочными контролершами, злясь на их сверхъесте-

ственное чувство времени и тупое чувство юмора. Словно

каждая из них несет личную ответственность за твой хму-

рый взгляд и финансовый кризис. Или, возможно, у тебя есть

все, чего только можно пожелать, но по какой-то причине ты

ощущаешь неудовлетворенность.

Дело не в том, чтобы зарабатывать миллионы долларов

или решать мировые проблемы. Твое призвание может со-

стоять в заботе о семье или в выведении превосходного сор-

та тюльпанов. Главное – добиться полной ясности в вопросе

«Что́ делает меня счастливым и дает ощущение полноцен-

ной жизни?» Важно определить это и сразу начать двигаться

в направлении желаемого образа, а не делать вид, что не за-


 

 

 

служиваешь его претворения в реальность. Или покорно си-

деть на попе, прислушиваясь к мнению папочки и тетушки

Мэри относительно того, чем тебе следовало бы заниматься.

Твоя задача – найти в себе смелость создать самую яркую,

счастливую и наикрутейшую версию самого себя.

Хорошая  новость:  это  возможно.  Главное  –  перейти  от

желания изменить свою жизнь к решению ее изменить.

Желать – значит сидеть на диване с рюмочкой чая в

руке и туристическим журналом на коленях.

Решить  –  значит  прыгнуть  в  неведомое  очертя

голову.  И  устремиться  за  своей  мечтой  со  всем

пылом капитанши команды болельщиц, оставшейся без

партнера за неделю до выпускного бала.

Вероятно,  придется  делать  то,  чего  ты  и  вообразить  не

мог. Если за подобным занятием застанут друзья, не отмыть-

ся всю оставшуюся жизнь. А может, они начнут за тебя тре-

вожиться? Или перестанут с тобой общаться, потому что те-

перь ты такой странный и не похожий на них? Придется по-

верить в то, чего нельзя увидеть, но ты точно знаешь, что оно

существует. Отказаться от прежних ограничивающих убеж-

дений и просто-таки вцепиться в решение создать жизнь сво-

ей мечты.

Каким бы трудным это ни казалось, куда хуже просыпать-

ся среди ночи с осознанием, что годы стремительно проно-

сятся мимо, а ты ничего толком не добился.


 

 

 

Возможно, ты слышал истории о людях, у которых случал-

ся масштабный провал, доводивший их до крайности. Или

людях, обнаруживших у себя раковую опухоль. Или тех, кто

оказывался в одном шаге от секса с незнакомцем, чтобы за-

работать на дозу. После этого они резко брали себя в ру-

ки и преображались. Но давайте поймем: чтобы начать вы-

карабкиваться, необязательно ждать, пока окажешься на са-

мом дне.

Все, что нужно, – это принять решение.

Прямо сейчас!

У  американской  писательницы  Анаис  Нин  есть  замеча-

тельная строка: «И пришел день, когда риск остаться буто-

ном стал страшнее, чем риск расцвести». Так было со мной.

Так, полагаю, происходит с большинством людей.

Мой путь был процессом (и остается им), который начал-

ся с решения все изменить. Ничто из того, что я успела пере-

пробовать прежде, не помогло. Ни многократное пережевы-

вание проблем с моими (столь же безнадежными) подругами

и психотерапевтом. Ни работа до изнеможения. Ни «выходы

в свет» на кружку пива в надежде, что все как-нибудь обра-

зуется. Я дошла до точки: «Готова пробовать все, лишь бы

взять себя в руки».

Я ходила на мотивационные семинары, где участников за-

ставляли цеплять на грудь бейджик с именем и «давать пять»

соседу с возгласом: «Ты классный, и я тоже классная!»

Я избивала подушку бейсбольной битой и вопила как ре-


 

 

 

заная.


Я укрепляла узы со своим духом-наставником.

Я  участвовала  в  дурацкой  церемонии,  в  ходе  которой

вступала в брак с самой собой.

Я писала любовное письмо своей матке.

Я читала все книжки по самопомощи, сколько их есть на

свете, и тратила больше, чем зарабатывала, нанимая частных

психологов и психотерапевтов.

В сущности, я вызывала огонь на себя.

Если ты новичок в мире самопомощи, эта книга откро-

ет тебе основные концепции, которые полностью изменили

мою жизнь. Причем сделает это так, чтобы у тебя не возник-

ло желания сбежать посреди процесса. Если же ты уже плес-

кался в океане самопомощи, эта книга, надеюсь, приведет к

решающему озарению и поможет осуществить ключевые пе-

ремены в твоей жизни. Однажды ты проснешься, заливаясь

счастливыми слезами, – не в силах поверить в головокружи-

тельную реальность того, что удалось стать собой!

Главной  целью  в  начале  работы  над  собой  был  вопрос:

«Как заработать денег?» Если честно, у меня не было и наме-

ка на ответ. Кроме того, меня вымораживала сама необходи-

мость признаться в том, что я этого хочу. Я была писателем

и музыкантом. Мне казалось, что нужно сосредоточиться на

искусстве, а деньги пусть сами о себе позаботятся. Я повида-

ла немало людей, занимавшихся ради заработка сомнитель-

ными вещами, не говоря уже о скучнейшей на свете работе –


 

 

 

мне такие способы были поперек горла. Добавим сюда кучу

других вывернутых наизнанку представлений о нечестивом

долларе, и остается только дивиться, как вообще я не дошла

до поисков еды в мусорных ящиках.

Я, наконец, поняла, что если я хочу грести деньги лопа-

той, то должна не просто сфокусироваться на их зарабаты-

вании, но преодолеть страх и ненависть к ним. Вот тогда-то

книги по самопомощи и начали стекаться ручейком в мой

дом, а бейджики с моим именем – заступать на обязатель-

ный (и унизительный) пост над моей левой грудью. В конце

концов, я довела свой долг по кредитке до немыслимых раз-

меров, потратив куда большую сумму, чем заплатила бы за

все вожделенные машины, вместе взятые, и наняла первого

в жизни коуча.

За  шесть  месяцев  я  утроила  свои  доходы.  И  все  благо-

даря онлайн-бизнесу, который создала, обучая людей писа-

тельскому ремеслу. Теперь он развился до уровня, который

обеспечивает возможность свободно путешествовать по ми-

ру, занимаясь писательством, публичными выступлениями

и музыкой.

Я мечтаю помочь тебе добраться туда, куда ты хочешь. Но

прошу: прояви гибкость и прими некоторые довольно экс-

центричные идеи. Прошу мыслить непредвзято. Хочу крик-

нуть тебе в лицо: ОСТАВАЙСЯ ОТКРЫТЫМ – ИЛИ ТЕБЕ

КОНЕЦ! Я не шучу. Это действительно важно. И если те-

бя не удовлетворяет сегодняшнее положение вещей, значит,


 

 

 

пришла пора измениться.

Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не

жил, придется делать то, чего никогда не делал.

Мне плевать на то, насколько конченым неудачником ты

себя считаешь в данный момент. Тот факт, что ты разумеешь

грамоте, располагаешь такой роскошью, как время на про-

чтение этой книги и деньги на ее покупку, дает громадную

фору в игре. И это надо ценить. И знать: ты можешь показать

класс и поделиться с миром своим великолепием. Смысл –

в этом.

Нам нужно, чтобы умные люди с большой душой и не рас-



траченным творческим потенциалом использовали все сред-

ства, ресурсы и поддержку, чтобы творить добрые дела.

Нам нужно, чтобы люди чувствовали себя счастливыми

и любимыми настолько, чтобы не срывать злость на самих

себе, на своих близких, на братьях меньших и на планете в

целом.


Нужно, чтобы нас окружали люди, которые излучают лю-

бовь  к  себе.  И  мы  бы  перестали  программировать  разум

будущих  поколений  искаженными  представлениями  типа

«деньги – это плохо», «я недостаточно хорош» и «я не могу

жить так, как хочу».

Нам нужно, чтобы классные люди перестали бы существо-

вать, едва сводя концы с концами, а начали, наконец, дышать

«полной грудью» и полноценно жить. Жить и вдохновлять

своим примером других.


 

 

 

Первое, о чем я хочу тебя попросить: поверь, что нас окру-

жает мир бесконечных возможностей. Мне плевать на тво-

их тараканов вроде «Я не способен перестать обжираться»,

или «Люди от природы злы», или «Я не могу удержать муж-

чину, даже будучи прикована к нему наручниками». Просто

поверь: все возможно!

Собственно, а что тебе терять? Если пролистаешь эту кни-

гу и решишь, что написанное в ней чушь собачья, можешь

спокойно вернуться к своей отстойной жизни. Но если от-

ставишь предвзятость, засучишь рукава и решительно возь-

мешься за дело, то однажды обнаружишь, что живешь той са-

мой жизнью, которая когда-то вызывала лишь чувство жгу-

чей зависти.



 

 

 

 

Часть I

Как ты дошел до такой жизни

 

 

Глава 1

Это не я, это мое подсознание!

 

Ты – жертва правил, по которым живешь.

Дженни  Хольцер,  художник,  мыслитель,  кладезь

талантов

Много лет назад со мной произошел жуткий случай в бо-

улинге. Мы с друзьями заканчивали напряженную партию. Я

так старалась устроить великолепное шоу из своего послед-

него броска – громко объявляла о своей неминуемой победе,

пританцовывала, кружилась на подходе, – что даже не поня-

ла, где оказались мои ступни, когда я отпустила шар.

В тот момент мне суждено было узнать, насколько серьез-

но боулинг-сообщество наказывает тех, кто хотя бы одним

пальцем заступит за линию. Они смазывают маслом, воском

или еще какой-то скользкой субстанцией всю дорожку. Сто-

ит игроку случайно пересечь границу в попытке сделать иде-

альный бросок с подкруткой, как ноги несчастного вылетают

вперед, а задница плюхается на поверхность, на которой да-



 

 

 

же брошенный сверху шар для боулинга не в силах оставить

ни единой трещинки.

Пару недель спустя я валялась на кровати с парнем, имя

которого узнала меньше минуты назад, и объяснила ему, что

после того несчастного случая просыпаюсь посреди ночи от

мучительной боли в ступне. По словам моего врача, это про-

исходило из-за защемления спинного нерва. Теперь, чтобы

спокойно спать по ночам, мне нужен новый, более жесткий

матрац.


– А у меня тоже ступни болят, когда я сплю! – отозвался

он. Потом приподнялся с намерением «дать пять».

Я не стала ему отвечать. И не только потому, что без вос-

торга отношусь ко всем этим «дай пять». Просто он меня бе-

сил! Поиски подходящего матраца и так казались занятием

крайне странным и смущающим. Ты ложишься боком с по-

душкой между ног, провоцируя пялиться на себя всех при-

сутствующих. Но то, что мне приходилось делать это вместе

с продавцом, лежавшим рядом со мной и напрашивавшимся

на «дай пять», не лезло ни в какие ворота!

Я не могла не заметить, что остальные продавцы просто

вставали  около  кровати,  выбранной  покупателем,  засыпая

его информацией о матрацах, пока их клиенты принимали

различные позы. Этот же улегся на спину рядом со мной.

Скрестил на груди руки и принялся вещать, уставившись в

потолок. Будто мы с ним находились на отдыхе в летнем ла-

гере! Да, он был довольно мил и невероятно много знал о


 

 

 

пружинах, латексе и полиуретане с эффектом памяти… Но,

черт меня дери, я никак не решалась повернуться на бок из

опасения, что он пристроится ко мне сзади!

Может быть, я проявила излишнее дружелюбие? Может,

не следовало спрашивать, из какого он города? Может, он

подумал, что я имела в виду нечто другое, когда похлопала

рядом с собой ладонью, чтобы проверить на ощупь верх чех-

ла?

Мне следовало бы потребовать, чтобы этот Боб из фрик-



шоу убрался с чертовой кровати! Или найти другого помощ-

ника, вместо того чтобы потихоньку смыться и лишить себя

единственной в ту неделю возможности заняться поисками

матраца. Но я не хотела никого смущать.



Я 

не хотела смущать его!

Примерно так в моей семье было заведено вести себя в

любом дискомфортном взаимодействии. Наряду с безотказ-

ным методом «беги в противоположном направлении» в на-

бор инструментов для конфронтации также входили следу-

ющие: «замри на месте», «заговори о погоде», «отключись»

или «разразись рыданиями в тот момент, когда тебя уже не

могут услышать».

В отсутствии навыков поведения в ситуации конфронта-

ции  нет  ничего  удивительного.  Особенно  если  учесть  тот

факт, что моя мать происходит из рода так называемой «бе-

лой кости» – белых американцев-протестантов англосаксон-

ского происхождения. Ее родители держались традиционно-



 

 

 

го мнения, что детей должно быть видно, но не слышно. Они

смотрели на демонстрацию любых эмоций с тем же испуган-

ным пренебрежением, с каким в этой среде обычно относят-

ся к дешевому виски и образованию, полученному не в Лиге

Плюща.


Да, моя мать каким-то чудом сумела создать дом, напол-

ненный теплом, любовью и смехом. При этом мне потребо-

вались годы, чтобы научиться начинать предложение фра-

зой, от которой кровь стынет в жилах: «Нам надо погово-

рить».

Это я вот к чему: ты не виноват, что такой… недоделан-



ный. Но ты будешь виноват, если таким и останешься.

Когда ты с воплем явился на этот свет, ты был комочком

радости, не способным делать ничего иного, кроме как пре-

бывать в текущем моменте. Ты не имел понятия, что у тебя

есть тело. Не говоря уже о том, что его следовало бы сты-

диться.


Когда ты обводил мир взглядом, все в нем просто было.

Если какой-то предмет оказывался рядом с твоими губами,

ты засовывал его в рот. Если он был рядом с рукой, ты его

хватал. Ты был просто человечком – человеческим бытием.

Исследуя и расширяя свой мир, ты получал от окружаю-

щих людей сообщения о том, как он устроен. С того момента,

как в тебе проснулась способность к восприятию, они при-

нялись пичкать тебя представлениями и убеждениями, за-

паса которых хватило бы на целую жизнь. И многие из них


 

 

 

не имели ничего общего с тем, кто ты есть на самом деле.

Или даже просто с истиной. «Наш мир опасен», «ты слиш-

ком толстая», «размер имеет значение», «здесь не должно

быть волос», «учиться в колледже важно», «музыкант или

художник – это не настоящая профессия» и т. д.

Главным  источником  этих  сведений  были,  разумеется,

твои родители, которых поддерживало общество. В процес-

се воспитания родители искренне старались защищать тебя,

наставляли на путь истинный и любили всем сердцем. За-

одно передавая тебе убеждения, которые переняли от своих

родителей, которые те, в свою очередь, переняли из своей

семьи – и т. д.

При этом многие из этих убеждений не имели ничего об-

щего с тем, кем на самом деле были твои родители. Или с

тем, что на самом деле истинно.

Я понимаю, в моем изложении это выглядит так, будто все

мы сумасшедшие. Но, если честно, это так и есть.

Большинство людей живет в иллюзии, основанной на

чужих убеждениях.

Пока не проснутся. Что, как я надеюсь, произойдет и с

тобой.


Вот каков механизм. У каждого из нас, людей, имеется со-

знание и подсознание. Однако большинство осознает только

свое сознание, поскольку именно с его помощью мы перера-

батываем поступающую информацию. В сознании мы выно-

сим суждения, мучаемся навязчивыми мыслями, ругаем се-


 

 

 

бя за безалаберность, решаем раз и навсегда перестать есть

жареное, соображаем, что 2 + 2 = 4, пытаемся припомнить,

где, черт возьми, мы оставили ключи от машины – и т. д.

Наше  сознание  похоже  на  неутомимого  трудягу.  Оно

непрестанно переключается с мысли на мысль, делая паузу,

только когда мы спим. Но стоит нам открыть глаза, как все

начинается по новой. Важно понимать, что сознание полно-

стью развивается только по достижении пубертатного воз-

раста, когда заканчивается формирование лобной доли моз-

га.

Подсознание же – не аналитическая часть мозга, которая



полностью развита уже в тот момент, когда мы приходим в

этот мир. К нему имеет отношение все, что касается чувств,

инстинктов и закатывания пронзительных истерик посреди

супермаркета. Кроме того, подсознание – это хранилище, в

которое мы складываем всю получаемую информацию.

Подсознание верит всему, поскольку у него нет никаких

фильтров. Оно не ведает разницы между истинным и лож-

ным. Если родители говорят нам, что никто в нашей семье не

умеет зарабатывать деньги, мы им верим. Если они демон-

стрируют, что семейная жизнь – это когда лупят друг друга

по морде, мы принимаем предлагаемую картину как долж-

ное.  Мы  ведь  верим  им,  когда  они  втирают,  что  какой-то

жирный  чувак  в  красной  хламиде  спустится  по  каминной

трубе и принесет нам подарки. Так почему бы не верить во

всю прочую чушь, которую они нам скармливают?


 

 

 

Подсознание подобно маленькому ребенку, который ни в

чем не разбирается и получает бо́льшую часть своих знаний,

пока лобная доля мозга еще не сформирована. Мы воспри-

нимаем информацию, передаваемую посредством слов, улы-

бок, нахмуренных лбов, тяжелых вздохов, поднятых бровей,

слез, смеха и прочее. Вся эта нефильтрованная информация

откладывается в нашем податливом маленьком подсознании

как «истина», иначе называемая «убеждениями». Там она и

живет, не пуганая и не анализируемая, пока мы не оказыва-

емся спустя десятилетия на кушетке у психотерапевта или

на регистрации в реабилитационном центре.

Я гарантирую, что всякий раз, как ты в слезах задаешься

вопросом: «В чем, блин, моя проблема?!», ответ кроется в

каком-то убогом, ограничивающем и ложном подсознатель-

ном убеждении, которое ты таскаешь с собой, сам того не

сознавая.

Так что давай подведем итог, ладно?



1)  Подсознание  содержит  генеральный  план

нашей  жизни.  Оно  ставит  свое  шоу,  опираясь

на  неотфильтрованную  информацию,  которую

собирало все время, пока мы были детьми.

2) 

Мы, 

как 

правило, 

не 

осознаем

эти  подсознательные  убеждения,  управляющие

нашей жизнью.

3)  Когда  наш  разум  наконец  развивается  и

становится  готовым  к  работе,  его  все  равно

контролируют  убеждения,  которые  мы  носим  в

 

 

 

подсознании.

Наше сознание думает, что оно все контролирует, но

это не так.

Наше подсознание вообще ни о чем не думает, зато

все контролирует.

Вот почему столь многие бредут, спотыкаясь, по жизни,

делая все, что считает нужным их сознание. При этом они не

в силах понять, какая же загадочная эпидерсия мешает им

создать ту превосходную жизнь, которой они хотят.

Скажем, к примеру, тебя воспитывал отец. Он не вылезал

из финансовых трудностей, вечно пинал в раздражении ме-

бель, ворчал, что деньги не растут на деревьях. Он не зани-

мался тобой, так как его никогда не было дома под предло-

гом необходимости зарабатывать на жизнь. Твое подсозна-

ние принимало все это за чистую монету. Со временем оно

развило, к примеру, такие убеждения:

• Деньги = трудности.

• Деньги недоступны.

• Это деньги виноваты в том, что отец мною не

занимался.

• Деньги – отстой, от них сплошные мучения.

А  теперь  ты  стал  взрослым  и  на  сознательном  уровне

больше всего на свете хотел бы грести бабки лопатой. Но

твое подсознание испытывает глубокое недоверие к деньгам.


 

 

 

Оно заставляет считать их недоступными и бояться, что, ес-

ли ты будешь их зарабатывать, тебя бросит тот, кого ты лю-

бишь. В этом случае ты будешь оставаться нищим, вне за-

висимости от того, насколько упорно пытаешься заработать

на сознательном уровне

. Или, заработав большую сумму, бу-

дешь спускать ее на ветер, чтобы избежать перспективы ока-

заться брошенным.

Ты  можешь  что  угодно  говорить  о  своих

желаниях.  Но  если  у  тебя  есть  противоречащее  им

подсознательное убеждение, они вряд ли сбудутся. Тут

есть  два  варианта:  а)  ты  не  позволишь  себе  обладать

объектом желания; б) ты позволишь себе обладать им,

но весь изведешься из-за этого. А потом у тебя сдадут

нервы, и ты все равно его лишишься.

Мы не осознаем, поедая четвертый по счету пончик или

выходя замуж за парня, который до ужаса похож на папаш-

ку-кобеля, что нами руководит подсознание. И что, когда на-

ши подсознательные убеждения идут вразрез с нашими со-

знательными желаниями, это создает мучительные конфлик-

ты между тем, что мы пытаемся создать, и тем, что на самом

деле создаем. Мы словно давим одной ногой на газ, а другой

на тормоз. (Понятное дело, у нас есть и воистину прекрас-

ные подсознательные убеждения, но речь сейчас не о них.)

Вот некоторые другие сценарии, которые могут показать-

ся знакомыми:



Сознание: Я жажду найти свою родственную душу

 

 

 

и жениться на ней.



Подсознание: Близость ведет к боли и страданиям.

Безымянный палец: Без кольца.

Сознание: Я хочу сбросить 12 кг.

Подсознание: Люди опасны; я должен создать щит,

чтобы защитить себя.



Тело: Крепость из толщи жира.

Сознание: Я привлекательная, сексуальная и хочу

трахаться.



Подсознание: 

Физические 

удовольствия

постыдны.



Сексуальная жизнь: Скукотища.

Сознание: Я хочу путешествовать по миру.

Подсознание: Удовольствия = безответственность

= меня не будут любить.



Загранпаспорт: Девственно чист.

Это все равно что не иметь возможности в свое удоволь-

ствие посидеть на веранде из-за обосновавшегося там запаха

тухлятины. Можно придумывать кучу хитроумных способов

справиться с этой проблемой: жечь благовония, устанавли-

вать вентиляторы, воспитать собаку. Но пока не осознаешь,

что кто-то заполз под дом и там сдох, проблема никуда не

денется. Она будет, мля, отравлять вонью твою жизнь!

Первое, что необходимо для избавления от ограничива-

ющих убеждений, – осознать их. Ибо, пока не осознаешь,

так и будешь красить веранду и ставить в вазу цветы вместо

того, чтобы работать с настоящей причиной проблемы, ко-



 

 

 

торая погребена глубоко в твоем подсознании – эксгумации

дохлого скунса!

Не пожалей времени, чтобы взглянуть на не шибко впе-

чатляющие области своей жизни и подумать об убеждени-

ях, которые могли их создать. Давай возьмем для примера

старый и любимый всеми вопрос – отсутствие денег. Ты за-

рабатываешь намного меньше денег, чем, как ты полагаешь,

способен заработать? Ты достиг определенного предела до-

хода, выше которого не можешь подняться? Тебе кажется,

что богатство – явление, на которое ты не способен физиче-

ски? Если так, запиши первые пять ассоциаций, возникаю-

щих, когда ты думаешь о деньгах. Чем пахнет твой список:

отвагой и надеждой или страхом и ненавистью? Что думают

о деньгах твои родители? Что думали о них другие люди в

твоем окружении в детстве? На что были похожи их отно-

шения с деньгами? Видишь ли ты какую-то связь между их

денежными убеждениями и твоими?

В последующих главах этой книги я собираюсь вручить

тебе инструменты для более глубокого погружения в подсо-

знательные убеждения. А пока просто потренируйся отсту-

пать на шаг в сторону. Начни обращать внимание на то, что

происходит в неудачных областях твоей жизни, и укреплять

мышцу всемогущего осознания. Пойми, какие «легенды» те-

бя тормозят. К примеру, «чтобы зарабатывать, придется за-

ниматься нелюбимым делом». Или «я попаду в ловушку, ес-

ли вступлю в близкие отношения». Или «если я сяду на ди-


 

 

 

ету, придется забыть обо всем вкусненьком». Ну и, наконец,

«если я буду получать удовольствие от секса, гореть мне в

аду со всеми прочими грязными греховодниками».

Поняв, что на самом деле происходит, ты сможешь начать

вытаскивать из шкафов зловонные скелеты своих ограничи-

вающих убеждений. Причем делать это с легкостью, на «раз-

два-взяли». Таким образом, ты освободишь жизненное про-

странство, в которое можно будет пригласить новые, свежие,

восхитительные убеждения и переживания.



 

 

 

 

Глава 2

Слово на букву «Б»

 

Если хочешь узнать тайны вселенной, мысли в

терминах энергии, частоты и вибрации.

Никола Тесла, изобретатель, физик, просто гений

Когда я жила в Альбукерке, в штате Нью-Мексико, мы с

друзьями частенько зависали в вестерн-баре под названием

«Полуночное Родео». Это было местечко из тех, где имеется

пиво «Бад Лайт» по два бакса за банку и дубовый танцпол

размером с футбольное поле.

Наша компания была родом с Восточного побережья, и

мы считали себя слишком крутыми для кантри-музыки. По-

этому поначалу просто по-снобски посмеивались над всеми

этими деревенскими развлечениями.

Каждый из нас страшно гордился, когда удавалось первым

засечь какую-нибудь особенно гигантскую пряжку на ремне

или смахивающие на велосипедный руль усы. Но нашим лю-

бимым развлечением было наблюдение за танцами в стиле

кантри. Мы завороженно следили, как масса фанатов Гарта

Брукса слаженно притопывала под возгласы «вуу-хуу!», кар-

тинно засунув большие пальцы в передние карманы джин-

сов.


По правде сказать, это было жутко весело. Настолько, что

 

 

 

мы и сами начали присоединяться к танцующим. При этом

умудрялись помахивать друзьям из моря ковбойских шляп:

эй, гляньте-ка на это! 

А потом э-э… оставались на танц-

поле на следующую песню. Просто чтобы потренировать ка-

кое-нибудь из танцевальных па. И вскоре стали ловить себя

на том, что каждый уик-энд потихоньку смываемся в «Полу-

ночное Родео» и отплясываем там всю ночь до потери пуль-

са.

Примерно так же складывались мои отношения с Богом.



Как водится, все началось с «Охоты на снарка» Льюиса Кэр-

ролла и раздраженного закатывания глаз. Однако к момен-

ту, когда пришло время перемен, я была настолько вымота-

на своей беспомощностью, что оказалась открыта для лю-

бых предложений. Поэтому, обнаружив в книгах о поисках

призвания и зарабатывании денег размышления о духовно-

сти,  не  стала,  как  обычно,  морщить  нос:  «Все  это  байки

для неудачников». Вместо этого я решила дать старине Богу

шанс. Терять-то все равно было нечего.

И вот – о чудо! – не все в этих книгах оказалось идиотиз-

мом. Встречались настолько дельные мысли, что я принялась

штудировать тему дальше.

А потом начала не просто читать, а изучать.

А потом применять на практике.

А потом заметила, насколько бодрее стала духом.

А потом поверила.

А потом обнаружила, что в моей жизни происходят уди-


 

 

 

вительные перемены.

А потом оказалась охвачена настоящей одержимостью.

А потом начала уже совершенно осознанно перекраивать

с помощью веры свою жизнь.

А потом принялась обучать этому окружающих.

И теперь, оседлав своего конька, потрясаю в воздухе ку-

лаком и ору парню, который сидит за панелью управления:

«Давай жги, Уэйн!»

Не важно, как ты относишься к Богу. Просто позволь мне

сказать, что улучшение твоей жизни пойдет намного легче,

если относиться к нему не предвзято.

Называй его как хочешь: Богом, Богиней, Большим Пар-

нем,  Вселенной,  Источником  Энергии,  Высшей  Силой,

Большой Шишкой, инстинктом, интуицией, Духом, Госпо-

дом, Сверкающим Вихрем или Природой. Лично я нахожу

слово «Бог» излишне провокационным и предпочитаю Ис-

точник Энергии, Вселенную, Вихрь, Дух и Природу. Итак,

название не имеет значения.

А что имеет?

То, что ты начинаешь осознавать существование Источ-

ника  Энергии  (и  налаживать  с  ним  отношения)  вокруг  и

внутри тебя. Именно он станет твоим соратником в период

больших перемен. Просто дай ему шанс. Ибо дела обстоят

примерно так:

Все  мы  связаны  с  этой  беспредельной  силой,  но

большинство использует лишь крохотную ее частицу.


 

 

 

Это осознание, что мы сотворены из Источника Энергии

и связаны с ним, заставило меня желать более глубокого по-

нимания духовности. И должна тебе сказать, с тех пор как я

его достигла, жизнь действительно стала совершенно иной.

Когда я нахожусь в контакте с Источником Энергии, ины-

ми словами, «в потоке», я намного сильнее, намного гармо-

ничнее и намного счастливее. И чем больше я медитирую,

чем  больше  уделяю  внимания  этим  отношениям  со  своей

невидимой суперспособностью, тем меньше усилий мне тре-

буется для обретения желаемого. И делаю все необходимое

с такой скоростью, что аж волосы встают дыбом. Словно я

наконец выяснила, как заставить работать мою волшебную

палочку.


Если любить Вселенную, Дух, Природу – это неправильно,

то я не хочу быть правильной.



 

ВОТ ФУНДАМЕНТ ТОЙ РАБОТЫ,

КОТОРУЮ МЫ СОБИРАЕМСЯ

ПРОДЕЛАТЬ С ТОБОЙ ВМЕСТЕ:

 

• Мы все так или иначе связаны с Источником



Энергии.

•  Вся  энергия  вибрирует  с  определенной



частотой.  Так  же,  как  ты  сам,  и  все,  чего  ты

желаешь.

•  Вибрация  притягивает  подобную  себе



 

 

 

вибрацию.

Основная идея такова: сосредоточься на том, что подни-

мает тебе настроение, и ты «привлечешь», «притянешь» то,

что поднимает тебе настроение.

Мы привлекаем к себе энергию все время, сознавая это

или нет. И когда мы вибрируем с низкой частотой, то есть

испытываем зависть, беспокойство, уныние, неуверенность,

нет  смысла  рассчитывать  на  позитивные  события  в  своей

жизни.


 

 

 

 

Конец ознакомительного

фрагмента.

 

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, 

купив полную легальную

версию

 на ЛитРес.



Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa,

MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с пла-

тежного  терминала,  в  салоне  МТС  или  Связной,  через

PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонус-



ными картами или другим удобным Вам способом.

Document Outline

  • ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ
  • От издателя
  • Вступление
  • Часть I
    • Глава 1
    • Глава 2
  • Конец ознакомительного фрагмента.


Достарыңызбен бөлісу:
Loading...


©melimde.com 2020
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
рсетілетін ызмет
Жалпы ережелер
ызмет стандарты
дістемелік кешені
бекіту туралы
туралы хабарландыру
біліктілік талаптары
кіміні аппараты
Конкурс туралы
жалпы біліктілік
ойылатын жалпы
мемлекеттік кімшілік
жалпы конкурс
білім беретін
Барлы конкурс
республикасы білім
ызмет регламенті
бойынша жиынты
ткізу туралы
конкурс атысушыларына
біліктілік талаптар
атысушыларына арнал
Республикасы кіметіні
идаларын бекіту
облысы кімдігіні
мемлекеттік ызмет
рсетілетін ызметтер
стандарттарын бекіту
Конкурс ткізу
дебиеті маманды
мемлекеттік мекемесі
Мектепке дейінгі
дістемелік сыныстар
дістемелік материалдар
ауданы кіміні
конкурс туралы
жалпы білім
рметті студент
облысы бойынша
мектепке дейінгі
мыссыз азаматтар
Мемлекеттік кірістер
білім беруді
дарламасыны титулды
Конкурс жариялайды
дістемелік кешен
мелетке толма
ызметтер стандарттарын
разрядты спортшы
аласы кіміні
директоры бдиев

Loading...