Брайан Трейси Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности



Pdf көрінісі
бет36/126
Дата23.12.2021
өлшемі0.78 Mb.
#147215
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531
2 5308038549415664163, 2 5314543006802514531, 2 5314543006802514532
Отождествление с собой
Второе  «непременное  условие»  для  возникновения  негативных
эмоций  –  это  отождествление  с  собой.  Иными  словами,  настрой
воспринимать  все  лично.  Вы  интерпретируете  произошедшее  как  атаку
против вас.
Если  же  вы  не  сможете  идентифицировать  себя  с  негативной
ситуацией,  вам  будет  трудно  пережить  из-за  нее  любую  эмоцию,
позитивную или негативную. Узнав из газеты о том, что в Северном Китае
тысячи людей – мужчины, женщины и дети – стали жертвами наводнения,


вы  почувствуете  некоторое  сожаление,  после  чего  наверняка  перевернете
страницу  и  углубитесь  в  чтение  следующего  материала,  почти  ничего
не  чувствуя.  Поскольку  вы  не  знали  лично  никого  из  утонувших  людей
и вообще вам мало что известно о том конце света, вы не отождествляете
себя  с  трагедией.  В  результате  вы  не  испытываете  негативных  эмоций
по этому поводу.
Это  не  означает,  что  вы  неспособны  на  сочувствие  бедам  другого
человека – просто не вовлекаетесь эмоционально в эту историю. Например,
если  ваш  коллега  не  справляется  со  своими  обязанностями  из-за  личных
проблем,  вы  можете  пожалеть  его,  но  не  станете  выполнять  его  работу
в  ущерб  своей.  Очень  важно  соблюдать  здоровую  эмоциональную
дистанцию,  особенно  на  рабочем  месте.  Можно  быть  сострадательным,
не отождествляя себя с эмоциями других людей.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   32   33   34   35   36   37   38   39   ...   126




©melimde.com 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
Сабақтың тақырыбы
бойынша жиынтық
жиынтық бағалау
Сабақ тақырыбы
Сабақтың мақсаты
ғылым министрлігі
тоқсан бойынша
рсетілетін қызмет
бағалауға арналған
Сабақ жоспары
Жалпы ережелер
Қазақстан республикасы
қызмет стандарты
бекіту туралы
жиынтық бағалауға
жиынтық бағалаудың
республикасы білім
тоқсанға арналған
бағалау тапсырмалары
Қазақстан республикасының
арналған тапсырмалар
Реферат тақырыбы
білім беретін
арналған жиынтық
бағдарламасына сәйкес
Әдістемелік кешені
болып табылады
мерзімді жоспар
бағалаудың тапсырмалары
туралы хабарландыру
Қазақстан тарихы
сәйкес оқыту
пәнінен тоқсанға
арналған әдістемелік
республикасының білім
Қазақ әдебиеті
оқыту мақсаттары
Мектепке дейінгі
нтізбелік тақырыптық
қазақ тілінде
Жұмыс бағдарламасы
жалпы білім
оқыту әдістемесі
білім берудің
Республикасы білім
әдістемелік ұсыныстар
Инклюзивті білім
пәнінен тоқсан
туралы анықтама
тақырыптық жоспар
Қысқа мерзімді