Брайан Трейси Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности



Pdf көрінісі
бет126/126
Дата23.12.2021
өлшемі0.78 Mb.
#147215
1   ...   118   119   120   121   122   123   124   125   126
Байланысты:
2 5314543006802514531
2 5308038549415664163, 2 5314543006802514531, 2 5314543006802514532

Document Outline

  • Введение Лягушка и принцесса
    • Волшебная сказка
    • Мораль сказки
    • Чего мы все хотим
  • Глава 1 Семь истин о вас
    • «Давид» Микеланджело
    • Это история о вас
  • Глава 2 Представьте себе прекрасного принца
    • Упражнение «Волшебная палочка»
    • Спроектируйте свое идеальное будущее
    • Спланируйте свой идеальный день
  • Глава 3 Посмотрите своей лягушке в глаза
    • Взгляните на факты
    • Будьте реалистом
    • Работайте с такой реальностью, какая она есть
    • Отделите факты от проблем
    • Прошлое и будущее
    • Отмененный из-за дождя пикник
    • Не бередите старые раны
    • Проанализируйте ситуацию
    • Ищите понимания
    • «Истребитель беспокойства»
  • Глава 4 Очистите пруд от уродливых лягушек
    • Главное препятствие
    • Иногда негатив оборачивается позитивом
    • Контролируйте свои мысли
    • Запрограммируйте себя на оптимизм
    • Роль вдумчивости
    • Замещение
    • Ситуации всегда можно дать иную оценку
    • История Брайана
      • Одна маленькая деталь
    • Вы обладаете незаурядными способностями
  • Глава 5 Осушите болото
    • Эмоции искажают оценку
    • Корни негативных эмоций
      • Оправдание себя
      • Отождествление с собой
      • Сверхчувствительность
      • Осуждение
      • Рационализация
    • Злость: конечная форма негативной эмоции
    • Корни злости
    • Осуждение – основа всего
    • Волшебные слова
    • Вы несете ответственность
    • Найдите причины, по которым не следует выражать негативные эмоции
    • Вы способны контролировать свою реакцию
    • Преодолейте случившееся
    • Меж двух огней
  • Глава 6 Смените воду в пруду
    • У всего есть причина
    • Программирование и перепрограммирование
    • Новый привычный образ мыслей
      • 1. Сила позитивных утверждений
      • 2. Увидеть – значит поверить
      • 3. Подготовка к предстоящему событию
    • Сила слова «нет»
    • Отказ – это нечто нормальное и естественное
    • Нарывайтесь на «нет»!
      • Подавите свой страх отвержения
  • Глава 7 Разглядите красоту в лягушках
    • Примите решение
    • Сделайте свое детство счастливым
    • Никогда не жалуйтесь
    • Великая сила
    • Уроки, которые необходимо выучить
    • Подумайте о своих сегодняшних проблемах
    • Урок, который вы должны усвоить
    • Контролируйте свое эго
    • Измените свой лексикон
    • Проблемы неизбежны и неотвратимы
    • Во всем есть хорошая сторона
    • Обдумайте все заново, с чистого листа
    • Мыслите позитивно и конструктивно
    • Ищите и обрящете
    • Страдание и боль
    • Сопротивление и принятие
    • Никаких сожалений, никаких обвинений
    • Думайте о будущем
    • Приобретение или потеря
    • Примите потерю как невозвратные издержки прошлого
  • Глава 8 Уверенно двигайтесь вперед
    • Два главных загрязнителя пруда
    • Страх потерь и критики
    • Человек, живущий в полную силу
  • Глава 9 Поцелуйте своих лягушек на прощание
    • Чувство вины наживное
    • Манипуляция и контроль
    • Лучше или хуже
    • Позиция жертвы
    • Избегайте пользоваться словами из лексикона жертвы
    • Освободитесь от вины
  • Глава 10 Ожидайте от своей лягушки лучшего
    • Развивающаяся личность
    • Век живи – век учись
    • Мир, в котором мы живем
    • Тягчайший из смертных грехов
    • Восхищение против зависти
    • Обида съедает вас изнутри
  • Глава 11 Отпустите этих противных лягушек
    • Два механизма в вашем мозге
    • Потребность простить и забыть
    • Прощение – вопрос самосохранения
    • Главнейшие проблемы в жизни
    • Перепрограммируйте свои кнопки
    • Искусство прощения
    • Четыре группы людей, которых обязательно нужно простить
      • Родители
      • Люди, с которыми у вас были близкие отношения
      • Все остальные
      • Вы сами
    • Одна главная помеха
    • Принесите свои извинения
      • Не поддавайтесь искушению
  • Глава 12 Семь навыков позитивной личности
  • Заключение Действие – это все
  • Благодарности
  • Об авторах
  • Эту книгу хорошо дополняют:


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   118   119   120   121   122   123   124   125   126




©melimde.com 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
Сабақтың тақырыбы
бойынша жиынтық
жиынтық бағалау
Сабақ тақырыбы
Сабақтың мақсаты
ғылым министрлігі
тоқсан бойынша
бағдарламасына сәйкес
бағалауға арналған
Сабақ жоспары
Реферат тақырыбы
жиынтық бағалауға
арналған тапсырмалар
сәйкес оқыту
Қазақстан республикасы
оқыту мақсаттары
білім беретін
бағалау тапсырмалары
рсетілетін қызмет
Жалпы ережелер
республикасы білім
жиынтық бағалаудың
бекіту туралы
тоқсанға арналған
Қазақстан республикасының
Қазақстан тарихы
мерзімді жоспар
қызмет стандарты
арналған жиынтық
болып табылады
арналған әдістемелік
бағалаудың тапсырмалары
жалпы білім
Мектепке дейінгі
Қазақ әдебиеті
Зертханалық жұмыс
оқыту әдістемесі
пәнінен тоқсанға
нтізбелік тақырыптық
Әдістемелік кешені
Инклюзивті білім
республикасының білім
туралы жалпы
білім берудің
Қазақстанның қазіргі
туралы хабарландыру
Қысқа мерзімді
Жұмыс бағдарламасы
қазақ тілінде
қазіргі заман
пайда болуы